Mojarra Estilo Yucatán Keto
Sumérgete en los sabores vibrantes de la Península de Yucatán con esta Mojarra Keto, un platillo que combina la frescura del pescado con la profundidad del achiote, la acidez de la naranja agria y el toque picante del habanero. Servido sobre una cama de 'arroz' de coliflor y coronado con aguacate y cebolla encurtida, es una explosión de sabor cetogénica que deleitará tus sentidos.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Filetes de mojarra (tilapia)— 600gaproximadamente 4 filetes
- 2Pasta de achiote— 30g
- 3Jugo de naranja agria— 1/4 tazao 2 cdas. jugo de naranja natural + 2 cdas. jugo de limón
- 4Ajo— 3 dientespicados finamente
- 5Orégano mexicano seco— 1 cucharadita
- 6Aceite de aguacate o de oliva— 3 cucharadasdividido
- 7Sal de mar— al gusto
- 8Pimienta negra recién molida— al gusto
- 9Cebolla morada— 1/2 piezaen julianas muy finas
- 10Chile habanero— 1 piezasin semillas y picado finamente (ajustar al gusto)
- 11Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
- 12Vinagre de manzana— 1 cucharada
- 13Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas para servir
- 14Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
- 15Coliflor— 1 cabeza medianarallada o procesada para simular arroz
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón pequeño, mezcla la pasta de achiote, el jugo de naranja agria (o su sustituto), el ajo picado, el orégano, 2 cucharadas de aceite de aguacate, sal y pimienta. Remueve hasta obtener una pasta homogénea.
- 2
Coloca los filetes de mojarra en un refractario y úntalos generosamente con la mezcla de achiote, asegurándote de cubrirlos por completo. Deja marinar a temperatura ambiente por al menos 15 minutos (o refrigera hasta por 30 minutos).
- 3
Mientras el pescado marina, prepara la cebolla encurtida: en un recipiente pequeño, mezcla la cebolla morada en julianas, el chile habanero picado, el jugo de limón, el vinagre de manzana y una pizca de sal. Deja reposar por al menos 15 minutos para que los sabores se integren.
- 4
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Coloca los filetes de mojarra marinados en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Hornea por 15-20 minutos, o hasta que el pescado esté cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor. Si prefieres, puedes sellarlos en un sartén caliente con 1 cucharada de aceite por 4-5 minutos por cada lado.
- 5
Mientras el pescado se hornea, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate restante en un sartén grande a fuego medio. Agrega la coliflor rallada, sazona con sal y pimienta, y saltea por 5-7 minutos, o hasta que esté tierna y ligeramente dorada, simulando la textura de arroz.
- 6
Sirve cada filete de mojarra caliente sobre una porción del 'arroz' de coliflor. Corona con la cebolla encurtida con habanero, rebanadas de aguacate fresco y espolvorea con cilantro picado. ¡Disfruta inmediatamente!
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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