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Mousse Keto de Caramelo Salado sin Azúcar

Una indulgencia seductora y suave, este mousse keto combina la riqueza del caramelo salado con una textura aireada y ligera. Elaborado con crema batida, queso crema y endulzantes naturales, es el postre perfecto para satisfacer tu antojo sin salir de cetosis, con un toque de sofisticación.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

10 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Mousse Keto de Caramelo Salado sin Azúcar
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Mantequilla sin sal— 40gcortada en cubos
  • 2
    Eritritol o Monk fruit en polvo— 1/2 tazadividido, ajusta al gusto
  • 3
    Crema para batir (nata para montar)— 1 3/4 tazas (420ml)muy fría, dividida
  • 4
    Extracto de vainilla sin azúcar— 2 cucharaditasdividido
  • 5
    Sal marina fina— 1/2 cucharaditao al gusto, para el caramelo salado
  • 6
    Queso crema (tipo Philadelphia)— 120ga temperatura ambiente
  • 7
    Gelatina sin sabor en polvo— 1 sobre (7g)
  • 8
    Agua fría— 2 cucharadas

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara el caramelo keto salado: En una cacerola pequeña a fuego medio-bajo, derrite los 40g de mantequilla. Agrega 1/4 taza de eritritol y 1/4 taza (60ml) de crema para batir. Cocina, revolviendo constantemente, durante 5-7 minutos hasta que la mezcla espese ligeramente y adquiera un color dorado claro. Retira del fuego, añade 1 cucharadita de extracto de vainilla y 1/4 cucharadita de sal marina. Deja enfriar por completo a temperatura ambiente (aproximadamente 20 minutos).

  2. 2

    Hidrata la gelatina: En un recipiente pequeño, espolvorea el sobre de gelatina sobre las 2 cucharadas de agua fría. Deja reposar por 5 minutos hasta que se hidrate y se “esponje”. Luego, caliéntala suavemente en el microondas por 10-15 segundos (o a baño maría) hasta que esté completamente disuelta y transparente. No permitas que hierva.

  3. 3

    Prepara la base de queso crema: En un tazón mediano, bate el queso crema ablandado con la 1/4 taza restante de eritritol hasta obtener una mezcla suave y sin grumos. Agrega la cucharadita restante de extracto de vainilla y el 1/4 cucharadita restante de sal.

  4. 4

    Bate la crema: En un tazón grande y frío, bate la 1.5 tazas (360ml) restantes de crema para batir hasta que se formen picos suaves pero firmes. Ten precaución de no sobrebatir para evitar que se corte.

  5. 5

    Combina los componentes: Vierte el caramelo keto ya enfriado en la mezcla de queso crema y bate hasta integrar. Poco a poco, incorpora la gelatina disuelta en la mezcla de queso crema-caramelo, batiendo constantemente para asegurar una distribución uniforme y evitar grumos. Finalmente, con una espátula, incorpora suavemente la crema batida a la mezcla de caramelo y queso crema con movimientos envolventes hasta que esté bien combinada y aireada.

  6. 6

    Refrigera y sirve: Divide la mousse en 4 copas o recipientes individuales. Refrigera por un mínimo de 4 horas, o idealmente toda la noche, hasta que esté completamente firme. Antes de servir, puedes decorar con una pizca adicional de sal marina o unas virutas de chocolate amargo 90%+ si lo deseas.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína5g
🥑Grasa55g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra0g
Mousse Keto de Caramelo Salado sin Azúcar: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club