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Mousse Keto de Maracuyá Vibrante

Una mousse lujosa y refrescante que captura la esencia tropical de la maracuyá, perfecta para un postre keto. Esta delicia cremosa ofrece un equilibrio exquisito entre lo dulce y lo ácido, con una textura suave que se derrite en la boca. Un final de comida vibrante y sin culpas.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

10 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

7g por porción

Mousse Keto de Maracuyá Vibrante
Solo 7g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Pulpa fresca de maracuyá (sin semillas)— 1/2 taza (aproximadamente 3-4 maracuyás grandes)Cuela para quitar las semillas si lo prefieres liso
  • 2
    Crema para batir (heavy whipping cream)— 1.5 tazasfría
  • 3
    Queso crema (cream cheese)— 113gsuavizado a temperatura ambiente
  • 4
    Eritritol en polvo— 1/2 tazao al gusto, puedes ajustar la dulzura
  • 5
    Grenetina (gelatina sin sabor) en polvo— 1 sobre (7g)
  • 6
    Agua fría— 1/4 tazapara hidratar la grenetina
  • 7
    Extracto de vainilla— 1 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara la pulpa de maracuyá: Si usas fruta fresca, corta las maracuyás por la mitad y extrae la pulpa. Pasa por un colador fino para retirar las semillas y obtener 1/2 taza de jugo concentrado, reserva.

  2. 2

    Hidrata la grenetina: En un recipiente pequeño, espolvorea la grenetina sobre el agua fría. Deja reposar por 5 minutos hasta que se hidrate y espese. Luego, calienta en el microondas por 15-20 segundos o a baño maría hasta que se disuelva por completo, revolviendo ocasionalmente. Deja enfriar ligeramente.

  3. 3

    Prepara la base cremosa: En un tazón grande, bate el queso crema suavizado con el eritritol en polvo y el extracto de vainilla usando una batidora eléctrica a velocidad media, hasta obtener una mezcla suave y sin grumos (aproximadamente 2-3 minutos).

  4. 4

    Incorpora el maracuyá y la grenetina: Agrega la pulpa de maracuyá reservada a la mezcla de queso crema y bate hasta que se incorpore bien. Con la batidora a baja velocidad, vierte la grenetina disuelta y mezcla rápidamente hasta combinar por completo.

  5. 5

    Bate la crema: En un tazón aparte y limpio, bate la crema para batir fría a velocidad alta hasta obtener picos firmes (aproximadamente 3-5 minutos).

  6. 6

    Une las mezclas: Con una espátula, incorpora suavemente la crema batida a la mezcla de maracuyá y queso crema, con movimientos envolventes, hasta que todo esté bien combinado y aireado.

  7. 7

    Refrigera: Divide la mousse en 4 copas individuales o en un recipiente grande. Refrigera por al menos 4 horas, o idealmente toda la noche, hasta que la mousse esté completamente firme y fría. Sirve fría, opcionalmente decorada con un poco más de pulpa de maracuyá o ralladura de lima.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
7g
🔥Calorías415 kcal
💪Proteína7g
🥑Grasa41g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra3g
Mousse Keto de Maracuyá Vibrante: 7 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club