Mousse Keto de Tiramisú Keto
Delicioso mousse cremoso inspirado en el tiramisú, con café espresso, cacao y un toque picante de chile, endulzado con eritritol y una base crujiente de harina de almendra. Cada cucharada ofrece sabor intenso y textura ligera, perfecta para los amantes de lo keto y lo mexicano.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1queso crema (cream cheese)— 200 g
- 2crema para batir (heavy whipping cream)— 200 ml
- 3eritritol— 50 gdividido: 30 g para mousse, 20 g para base
- 4harina de almendra— 40 g
- 5mantequilla sin sal— 30 gderretida
- 6cacao en polvo sin azúcar— 30 g
- 7café espresso fuerte— 60 mlfrío
- 8extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 9canela en polvo— ½ cucharadita
- 10chile en polvo— una pizcaopcional, para toque mexicano
👨🍳Preparación
- 1
Mezcla la harina de almendra, la mantequilla derretida, 20 g de eritritol y la canela hasta obtener una masa homogénea; presiona la mezcla en el fondo de 4 copas o moldes individuales y refrigera 10 min.
- 2
En un bol grande, bate el queso crema con los 30 g restantes de eritritol y el extracto de vainilla durante 2 min hasta que quede suave y sin grumos.
- 3
Incorpora el cacao en polvo al batido de queso crema y mezcla 1 min hasta que el color sea uniforme.
- 4
En otro bol, bate la crema para batir a velocidad media-alta durante 3‑4 min hasta obtener picos suaves; luego incorpora la crema batida al preparado de queso con movimientos envolventes durante 2 min.
- 5
Agrega el café espresso frío y la pizca de chile en polvo al mousse, mezcla 30 seg para distribuir bien los sabores.
- 6
Vierte el mousse sobre la base de almendra en cada copa, alisa la superficie con una espátula y refrigera al menos 2 horas antes de servir.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.