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Mousse Keto de Vainilla

Deléitate con una mousse cremosa y ligera, infusionada con auténtico extracto de vainilla y endulzada con eritritol. Cada bocado combina la suavidad del queso crema y la crema batida, ofreciendo un postre mexicano sin culpa.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

5 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Mousse Keto de Vainilla, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    crema para batir (heavy cream)— 400 ml
  • 2
    queso crema— 200 ga temperatura ambiente
  • 3
    eritritol— 50 go al gusto
  • 4
    extracto de vainilla— 2 cucharaditas
  • 5
    gelatina sin sabor— 2 cucharaditasaprox. 1 sobre
  • 6
    agua— 60 mlpara disolver la gelatina
  • 7
    canela en polvo— ½ cucharadita
  • 8
    ralladura de limón— 1 cucharaditaopcional

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta el agua en una cacerola pequeña a fuego medio durante 2 minutos hasta que hierva, luego retira del fuego y disuelve la gelatina sin sabor; deja reposar 2 minutos.

  2. 2

    En un bol grande, bate la crema para batir con la batidora eléctrica a velocidad alta durante 3 minutos hasta que forme picos suaves.

  3. 3

    Añade el queso crema al bol y continúa batiendo 2 minutos más hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.

  4. 4

    Incorpora el eritritol, el extracto de vainilla, la canela y la ralladura de limón; mezcla 1 minuto más hasta que todo esté bien integrado.

  5. 5

    Vierte la gelatina disuelta en la mezcla y bate 30 segundos para que se incorpore sin perder aire.

  6. 6

    Distribuye la mousse en 4 copas o vasos, cubre con film plástico y refrigera al menos 2 horas antes de servir.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías260 kcal
💪Proteína3g
🥑Grasa24g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra0g
Mousse Keto de Vainilla: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club