Mousse Keto de Vainilla Cremosa
Un postre elegante y ligero, este mousse keto de vainilla te deleitará con su textura aireada y su sabor profundo a vainilla natural. Preparado con crema batida, eritritol y gelatina, es el final perfecto para cualquier comida sin salir de tu plan cetogénico.
Preparación
20 min
Cocción
5 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Crema para batir (heavy cream)— 480 mlbien fría
- 2Eritritol en polvo— 80go al gusto
- 3Extracto de vainilla natural— 2 cucharaditas
- 4Gelatina sin sabor en polvo— 7g1 sobre
- 5Agua fría— 60 ml
- 6Sal marina fina— 1 pizca
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón pequeño, espolvorea la gelatina sobre el agua fría y déjala reposar por 5 minutos hasta que se hidrate por completo.
- 2
Mientras tanto, en un tazón grande y previamente enfriado, combina la crema para batir (bien fría), el eritritol en polvo, el extracto de vainilla y la pizca de sal.
- 3
Con una batidora eléctrica, bate la mezcla de crema a velocidad media-alta hasta que se formen picos suaves. Ten cuidado de no sobrebatir para evitar que se corte.
- 4
Calienta la gelatina hidratada en el microondas por 10-15 segundos, o en baño maría, hasta que se disuelva por completo y esté transparente. Asegúrate de que no hierva y déjala enfriar ligeramente.
- 5
Con la batidora funcionando a baja velocidad, vierte lentamente la gelatina disuelta en la mezcla de crema batida, batiendo solo hasta que se integre por completo y la mezcla sea homogénea.
- 6
Divide el mousse en 4 copas o recipientes individuales. Refrigera por al menos 2-3 horas, o idealmente toda la noche, hasta que esté completamente firme antes de servir.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.