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Muffins Keto de Cereza

Disfruta de unos deliciosos muffins keto de cereza, esponjosos y húmedos, perfectos para un postre o un capricho dulce. Elaborados con harina de almendra y endulzados con eritritol, cada bocado ofrece el contraste vibrante de las cerezas frescas en una base rica en grasas saludables y bajo en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Muffins Keto de Cereza
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Harina de almendra1 y 1/2 tazasfinamente molida
  • 2
    Eritritol o Monk fruit1/2 tazaal gusto
  • 3
    Polvo para hornear2 cucharaditas
  • 4
    Sal1/4 cucharadita
  • 5
    Huevos grandes2 piezas
  • 6
    Mantequilla sin sal1/2 tazaderretida
  • 7
    Queso crema60ga temperatura ambiente
  • 8
    Extracto de vainilla1 cucharadita
  • 9
    Cerezas frescas1/2 tazadeshuesadas y picadas en cuartos

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F) y prepara un molde para muffins con 8 capacillos de papel o engrasa ligeramente.

  2. 2

    En un tazón grande, combina la harina de almendra, el eritritol, el polvo para hornear y la sal. Mezcla bien para asegurar que los ingredientes secos estén distribuidos uniformemente.

  3. 3

    En otro tazón, bate los huevos, la mantequilla derretida, el queso crema y el extracto de vainilla hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos de queso crema.

  4. 4

    Vierte los ingredientes húmedos sobre los secos y mezcla suavemente con una espátula hasta que se combinen. No mezcles en exceso. Incorpora las cerezas picadas.

  5. 5

    Divide la mezcla uniformemente en los 8 capacillos preparados. Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro de un muffin salga limpio.

  6. 6

    Retira los muffins del horno y deja enfriar en el molde durante 5 minutos antes de transferirlos a una rejilla para enfriar completamente. Sirve tibios o a temperatura ambiente.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías370 kcal
💪Proteína9g
🥑Grasa34g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra5g