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Muffins Keto de Chocolate Amargo y Chile Ancho

Deliciosos y esponjosos muffins de chocolate amargo profundo con un toque sutil de chile ancho y vainilla mexicana. Elaborados con harina de almendra y endulzados con eritritol, son el postre indulgente perfecto sin salir de cetosis.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

6

🥑

Carbs netos

4g por porción

Muffins Keto de Chocolate Amargo y Chile Ancho, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 6 porciones

  • 1
    harina de almendras finamente molida— 1.5 tazas
  • 2
    cacao en polvo sin azúcar— 1/2 tazapreferentemente procesado con álcali
  • 3
    eritritol granulado— 1/2 taza
  • 4
    chile ancho en polvo— 1/2 cucharaditaajustar al gusto
  • 5
    polvo para horneal sin aluminio— 1 cucharadita
  • 6
    canela mexicana molida— 1/2 cucharadita
  • 7
    sal de mar— 1/4 cucharadita
  • 8
    huevos grandes— 3 piezasa temperatura ambiente
  • 9
    mantequilla sin sal derretida— 1/3 taza
  • 10
    crema para batir (heavy cream)— 1/4 taza
  • 11
    extracto de vainilla mexicana— 1 cucharadita
  • 12
    chispas de chocolate amargo 85% cacao o sin azúcar— 1/3 tazaendulzadas con estevia o eritritol

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F) y coloca capacitillos de papel en un molde para 6 muffins grandes.

  2. 2

    En un tazón grande, cierne la harina de almendras, el cacao en polvo, el eritritol, el chile ancho, la canela, el polvo para hornear y la sal; mezcla bien los ingredientes secos.

  3. 3

    En otro tazón, bate los 3 huevos junto con la mantequilla derretida, la crema para batir y el extracto de vainilla hasta integrar por completo.

  4. 4

    Vierte los ingredientes húmedos sobre los secos y mezcla suavemente con una espátula de goma durante 1 o 2 minutos hasta obtener una masa homogénea sin grumos.

  5. 5

    Incorpora las chispas de chocolate amargo a la mezcla con movimientos envolventes y distribuye la masa equitativamente en los 6 moldes para muffins.

  6. 6

    Hornea a 175°C durante 18 a 20 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro de un muffin, este salga limpio.

  7. 7

    Retira del horno y deja enfriar los muffins en el molde sobre una rejilla durante 10 minutos antes de desmoldar y servir.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías285 kcal
💪Proteína8g
🥑Grasa26g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra5g
Muffins Keto de Chocolate Amargo y Chile Ancho: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club