Muffins Keto de Fresa Sin Azúcar
Disfruta de unos muffins irresistibles, suaves y llenos del dulzor natural de la fresa, perfectamente adaptados a tu estilo de vida keto. Elaborados con harinas bajas en carbohidratos y endulzados con eritritol, son el postre o snack ideal sin culpas. Una opción deliciosa que te recordará el sabor casero y reconfortante.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
8
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 8 porciones
- 1harina de almendras— 1 ½ tazas360g
- 2harina de coco— ¼ taza30g
- 3eritritol— ½ tazao endulzante keto granulado al gusto
- 4polvo para hornear— 2 cucharaditas
- 5sal— ½ cucharadita
- 6huevos grandes— 3 piezasa temperatura ambiente
- 7mantequilla sin sal— ½ tazaderretida
- 8crema para batir— ¼ tazaheavy cream
- 9extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 10fresas frescas— 1 tazalavadas y picadas en trozos pequeños
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Prepara un molde para muffins con 8 capacillos de papel o engrasa ligeramente los compartimentos.
- 2
En un bol grande, mezcla la harina de almendras, la harina de coco, el eritritol, el polvo para hornear y la sal. Asegúrate de que los ingredientes secos estén bien combinados.
- 3
En otro bol mediano, bate los huevos. Luego, incorpora la mantequilla derretida, la crema para batir y el extracto de vainilla. Mezcla hasta obtener una consistencia homogénea.
- 4
Vierte los ingredientes húmedos sobre los secos y mezcla suavemente con una espátula hasta que apenas se combinen. No mezcles en exceso para evitar que los muffins queden duros.
- 5
Incorpora las fresas picadas a la mezcla, doblando con cuidado para distribuirlas de manera uniforme.
- 6
Divide la masa equitativamente entre los 8 capacillos de muffin, llenándolos aproximadamente ¾ de su capacidad.
- 7
Hornea durante 20 a 25 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro de un muffin salga limpio. Los muffins deben estar ligeramente dorados en la parte superior.
- 8
Retira del horno y deja enfriar en el molde por 5 minutos antes de transferirlos a una rejilla para que se enfríen completamente.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.