Nopalitos Keto a la Mexicana Tradicional
Una versión baja en carbohidratos de este clásico platillo mexicano, repleta de sabor y frescura. Tiernos nopales salteados con jitomate, cebolla, chile serrano y cilantro, realzados con huevo y queso Cotija para un perfil keto perfecto. Un festín de sabores vibrantes y texturas deliciosas.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Nopales tiernos— 1 kglimpios, sin espinas y picados en cubos pequeños
- 2Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
- 3Cebolla blanca— 1/2 piezafinamente picada
- 4Ajo— 2 dientesfinamente picados
- 5Chile serrano— 2 piezaso al gusto, sin semillas y picado finamente
- 6Jitomate rojo— 2 piezas medianaspicado en cubos pequeños
- 7Huevos grandes— 4 piezas
- 8Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 9Queso Cotija o queso fresco— 100gdesmoronado
- 10Sal marina— al gusto
- 11Pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
En una olla mediana, coloca los nopales picados con una pizca de sal. Cubre con agua y lleva a ebullición a fuego medio-alto. Cocina por 15-20 minutos o hasta que estén tiernos y hayan soltado la baba. Escurre muy bien los nopales en un colador y enjuágalos bajo agua fría; vuelve a escurrir y presiona para retirar el exceso de líquido.
- 2
Calienta el aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina por 3-4 minutos hasta que esté translúcida. Añade el ajo y el chile serrano, cocina por 1 minuto más hasta que desprendan su aroma.
- 3
Incorpora el jitomate picado a la sartén y cocina por 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande y suelte sus jugos.
- 4
Agrega los nopales escurridos a la mezcla de la sartén. Sazona con sal y pimienta al gusto. Cocina por 5 minutos, revolviendo para que los sabores se integren bien.
- 5
En un pequeño espacio de la sartén (o en un tazón aparte), bate los huevos con una pizca de sal. Vierte los huevos en la sartén y revuélvelos suavemente hasta que estén cocidos a tu gusto. Luego, mezcla todo con los nopales.
- 6
Retira del fuego e incorpora el cilantro fresco picado. Sirve inmediatamente, espolvoreado generosamente con queso Cotija desmoronado.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.