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Ostión al Ajillo Keto con Tostaditas de Queso Crujiente

Una exquisita y auténtica receta de ostiones al ajillo, perfectamente adaptada a la dieta cetogénica. Ostiones frescos se saltean con ajo dorado, chile guajillo y aceite de oliva, bañados en un toque de limón y perejil, y se sirven con crujientes tostaditas de queso horneado para una experiencia mexicana inolvidable.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Ostión al Ajillo Keto con Tostaditas de Queso Crujiente
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Ostiones frescos y limpios (sin concha)400gaproximadamente 24 piezas grandes
  • 2
    Ajo8 dientes grandesfinamente picados
  • 3
    Chile guajillo seco3 piezasdesvenados, sin semillas y rehidratados en agua caliente por 10 minutos
  • 4
    Aceite de oliva extra virgen4 cucharadas
  • 5
    Mantequilla sin sal2 cucharadas
  • 6
    Jugo de limón fresco2 cucharadas
  • 7
    Perejil fresco1/4 tazafinamente picado
  • 8
    Sal marinaal gusto
  • 9
    Pimienta negra recién molidaal gusto
  • 10
    Queso Monterey Jack o Chihuahua200grallado, para las tostaditas keto (opcional)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Retira los chiles guajillo rehidratados del agua, sécalos y pícalos finamente. Pica también el ajo y el perejil.

  2. 2

    En una sartén grande a fuego medio, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva. Agrega los chiles guajillo picados y saltea por 1-2 minutos hasta que suelten su aroma, ten cuidado de no quemarlos. Retíralos de la sartén y reserva.

  3. 3

    En la misma sartén, agrega el resto del aceite de oliva (2 cucharadas) y los 8 dientes de ajo picado. Sofríe a fuego medio-bajo por 3-4 minutos hasta que el ajo esté ligeramente dorado y fragante. No permitas que se queme.

  4. 4

    Añade los ostiones limpios a la sartén con el ajo. Sazona con sal marina y pimienta negra al gusto. Cocina por 2-3 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que los ostiones estén ligeramente firmes y opacos. Evita cocerlos en exceso para que no se endurezcan.

  5. 5

    Retira la sartén del fuego y agrega la mantequilla, el jugo de limón fresco, el perejil picado y los chiles guajillo reservados. Mezcla suavemente hasta que la mantequilla se derrita y todos los ingredientes estén bien incorporados. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

  6. 6

    Para las tostaditas de queso keto (opcional): Precalienta el horno a 180°C (350°F). Forma montoncitos de queso rallado sobre una charola para hornear cubierta con papel pergamino. Hornea por 8-10 minutos o hasta que el queso esté dorado y crujiente. Deja enfriar para que se endurezcan. Sirve los ostiones al ajillo inmediatamente acompañados de las tostaditas de queso.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías285 kcal
💪Proteína18g
🥑Grasa22g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra1g