Ostión en Escabeche Yucateco Keto
Sumérgete en el auténtico sabor de Yucatán con esta versión keto de ostiones en escabeche. Frescos ostiones se cocinan brevemente en una vibrante marinada ácida de lima, cebolla, habanero y especias aromáticas, ofreciendo un bocado refrescante, picante y lleno de grasas saludables, perfecto como entrada o plato ligero.
Preparación
15 min
Cocción
10 min
Porciones
4
Carbs netos
10g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Ostiones frescos shucked o enlatados en agua, escurridos— 24 unidades medianaso 2 latas (aprox. 150g peso escurrido por lata)
- 2Aceite de oliva extra virgen— 3 cucharadas
- 3Cebolla blanca— 1 unidad medianacortada en julianas finas
- 4Ajo— 3 dientesfinamente rebanados
- 5Chile Habanero— 1 unidaddesvenado y picado finamente (ajusta al gusto)
- 6Pimiento rojo— 1/2 unidadcortado en julianas finas
- 7Rábanos— 1 tazafinamente rebanados
- 8Jugo de lima fresco— 1/2 taza
- 9Vinagre blanco— 1/4 taza
- 10Orégano seco mexicano— 1 cucharadita
- 11Pimienta negra entera— 1/2 cucharadita
- 12Pimienta gorda (allspice berries)— 3-4 unidades
- 13Hoja de laurel— 1 unidad
- 14Sal marina— al gusto
- 15Agua— 1/4 taza
- 16Cilantro fresco— 2 ramitaspara decorar
👨🍳Preparación
- 1
Prepara todos los vegetales: rebana finamente la cebolla, el ajo, el chile habanero (remueve las semillas para reducir el picor), el pimiento rojo y los rábanos.
- 2
En una cacerola mediana, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la cebolla, el ajo, el habanero y el pimiento rojo durante 3-4 minutos, hasta que se ablanden ligeramente.
- 3
Agrega el orégano seco, la pimienta negra entera, la pimienta gorda y la hoja de laurel. Cocina por 1 minuto más, hasta que las especias liberen su aroma.
- 4
Incorpora el jugo de lima, el vinagre blanco, el agua y la sal al gusto. Lleva a ebullición suave y cocina a fuego lento por 5 minutos para que los sabores se integren y el escabeche se desarrolle.
- 5
Añade los rábanos rebanados al escabeche y cocina por 2 minutos. Luego, incorpora suavemente los ostiones y cocina por solo 1-2 minutos, hasta que sus bordes se curven y estén apenas cocidos. Evita cocerlos en exceso para mantener su textura tierna.
- 6
Retira inmediatamente del fuego. Deja que el escabeche con los ostiones se enfríe a temperatura ambiente. Una vez frío, refrigera por al menos 1 hora (o preferiblemente 2-4 horas) para que los sabores se desarrollen plenamente.
- 7
Sirve frío, decorado con ramas de cilantro fresco.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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