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Ostión en salsa de pasilla keto

Delicioso platillo de ostión fresco cocido en una rica salsa de pasilla hecha con chiles pasilla deshidratados, cebolla, ajo, aguacate y crema, todo sazonado con cilantro fresco y un toque de limón. Los ostiones se cocinan a la perfección en esta salsa sabrosa y llena de grasas saludables, ideal para una cena keto mexicana. La salsa de pasilla le da un sabor intenso y umami que complementa perfectamente la dulzura del marisco.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Ostión en salsa de pasilla keto
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    ostiones frescos12 unidades
  • 2
    chiles pasilla deshidratados4 chilesremojados en agua caliente
  • 3
    cebolla1 piezapicada finamente
  • 4
    ajo3 dientespicados finamente
  • 5
    aguacate maduro1 piezaen rebanadas
  • 6
    crema1/2 taza
  • 7
    cilantro fresco1/4 tazapicado finamente
  • 8
    limón1 limónexprimido
  • 9
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 10
    sal y pimientaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Remoja los chiles pasilla deshidratados en agua caliente durante 10 minutos, luego escúrrelos y retira las semillas.

  2. 2

    En una licuadora, combina los chiles pasilla remojados, cebolla, ajo, aguacate, crema, cilantro, jugo de limón, sal y pimienta. Licúa hasta obtener una salsa suave.

  3. 3

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los ostiones frescos y cocina durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén dorados y cocidos.

  4. 4

    Agrega la salsa de pasilla a la sartén con los ostiones y cocina durante 5 minutos más, revolviendo constantemente, hasta que la salsa esté caliente y los ostiones estén bien cubiertos.

  5. 5

    Sirve los ostiones en salsa de pasilla caliente, decorados con cilantro fresco picado y un gajo de limón.

  6. 6

    Acompaña con coliflor rallada salteada o verduras al vapor para una cena keto completa.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g