Ostión Relleno Keto: Tesoro del Mar al Estilo Mexicano
Una exquisita interpretación keto de los ostiones rellenos, donde la riqueza del mar se fusiona con una cremosa mezcla de quesos, tocino crujiente y un toque vibrante de cilantro y chile. Horneados a la perfección, cada bocado es una explosión de sabor y textura que deleitará tu paladar, manteniéndote en cetosis.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
8g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1ostiones frescos— 24 unidadesen su media concha
- 2tocino ahumado— 100gpicado finamente
- 3mantequilla sin sal— 30g
- 4cebolla morada— 1/4 unidadfinamente picada
- 5dientes de ajo— 2 unidadespicados
- 6pimiento morrón rojo— 1/4 unidadfinamente picado
- 7queso crema— 120ga temperatura ambiente
- 8crema para batir— 60mlheavy cream
- 9queso Oaxaca o Chihuahua— 100grallado
- 10queso Parmesano— 30grallado, para topping
- 11cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 12jugo de limón verde— 1/2 unidad
- 13chile serrano— 1 unidadsin semillas y finamente picado (opcional)
- 14sal marina— al gusto
- 15pimienta negra— al gustorecién molida
👨🍳Preparación
- 1
Precalentar el horno a 200°C (400°F).
- 2
En una sartén a fuego medio, cocinar el tocino picado por 5-7 minutos hasta que esté crujiente. Retirar el tocino y colocarlo sobre papel absorbente para escurrir el exceso de grasa. Reservar 1 cucharada de la grasa de tocino en la sartén.
- 3
En la misma sartén con la grasa de tocino (o añadir la mantequilla si es necesario), saltear la cebolla morada, el ajo y el pimiento morrón rojo por 3-5 minutos hasta que estén suaves. Retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente.
- 4
En un tazón grande, combinar el queso crema, la crema para batir, el queso Oaxaca/Chihuahua rallado, el cilantro picado, el jugo de limón, el chile serrano (si se usa) y el tocino crujiente reservado. Incorporar las verduras salteadas y sazonar con sal y pimienta al gusto.
- 5
Colocar los ostiones en su media concha sobre una bandeja para hornear forrada con papel aluminio o sal marina para estabilizarlos. Rellenar generosamente cada ostión con la mezcla preparada. Espolvorear con queso Parmesano rallado por encima.
- 6
Hornear por 15-20 minutos, o hasta que el relleno esté burbujeante y dorado en la superficie. Si se desea un gratinado más intenso, se puede usar el gril del horno por los últimos 2-3 minutos, vigilando de cerca para que no se queme. Servir inmediatamente con gajos de limón fresco.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.