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Ostiones al Chipotle Keto en Crema de Queso

Exquisitos ostiones frescos salteados en una cremosa y ahumada salsa de chile chipotle con queso crema y mantequilla. Una delicia del mar mexicana llena de grasas saludables y con todo el sabor tradicional sin carbohidratos añadidos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

12 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Ostiones al Chipotle Keto en Crema de Queso, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    ostiones frescos desconchados y limpios— 400gbien escurridos
  • 2
    mantequilla sin sal— 60g
  • 3
    queso crema— 100ga temperatura ambiente
  • 4
    crema ácida o crema de leche (media crema)— 1/2 taza
  • 5
    chiles chipotles en adobo— 2 piezassin azúcar añadida en el adobo
  • 6
    ajo— 2 dientesfinamente picados
  • 7
    cebolla blanca— 30gfinamente picada
  • 8
    queso gouda o manchego rallado— 80g
  • 9
    aceite de oliva extra virgen— 1 cucharada
  • 10
    cilantro fresco— 3 ramaspicado para decorar
  • 11
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Coloca en la licuadora el queso crema, la crema ácida y los chiles chipotles junto con una pizca de sal; licúa hasta obtener una salsa homogénea y tersa.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva y la mitad de la mantequilla (30g) en un sartén amplio a fuego medio durante 2 minutos.

  3. 3

    Agrega el ajo y la cebolla picada al sartén, salteando por 3 minutos hasta que la cebolla esté acitronada y transparente.

  4. 4

    Añade los ostiones limpios y escurridos al sartén, sazona con sal y pimienta, y saltea a fuego medio-alto durante 3 minutos exactos para evitar que se endurezcan.

  5. 5

    Vierte la salsa de chipotle licuada sobre los ostiones y agrega los 30g restantes de mantequilla; reduce el fuego a bajo y cocina simando por 3 minutos hasta que la salsa espese y borbotee.

  6. 6

    Espolvorea el queso gouda rallado por encima, tapa el sartén y deja fundir a fuego mínimo durante 1 minuto adicional.

  7. 7

    Sirve inmediatamente decorando con el cilantro fresco picado.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías410 kcal
💪Proteína18g
🥑Grasa34g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra1g
Ostiones al Chipotle Keto en Crema de Queso: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club