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Ostiones estilo Baja California Keto

Jugosos ostiones frescos bañados en una mantequilla de ajo, jalapeño y cilantro, servidos sobre una cama crujiente de tortillas de harina de almendra y coliflor rallada. El toque cítrico del limón y el picante suave hacen de este platillo una explosión de sabor mexicano bajo en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Ostiones estilo Baja California Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    ostiones frescos— 12 piezas
  • 2
    mantequilla sin sal— 4 cucharadas
  • 3
    ajo picado— 2 dientes
  • 4
    jalapeño en rodajas— 1 piezasin semillas
  • 5
    cilantro fresco picado— 2 cucharadas
  • 6
    jugo de limón— 2 cucharadas
  • 7
    tortillas de harina de almendra— 4 piezastostadas
  • 8
    coliflor rallada— 2 tazassalteada
  • 9
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 10
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Ralla la coliflor y saltéala en una sartén con 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto durante 5 minutos, sazona con sal y reserva.

  2. 2

    Calienta la otra cucharada de aceite de oliva en una plancha o sartén y tuesta cada tortilla de harina de almendra 1 minuto por lado hasta que estén doradas y crujientes.

  3. 3

    En una sartén grande, derrite la mantequilla a fuego medio, agrega el ajo picado y cocina 1 minuto hasta que esté fragante.

  4. 4

    Incorpora el jalapeño en rodajas y cocina 2 minutos más, luego coloca los ostiones y cocina 3 minutos por lado, o hasta que los bordes se vuelvan opacos y ligeramente dorados.

  5. 5

    Rocía los ostiones con el jugo de limón, espolvorea el cilantro picado, sal y pimienta al gusto.

  6. 6

    Sirve cada ostión sobre una tortilla de harina de almendra, acompaña con una porción de coliflor rallada salteada y disfruta inmediatamente.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías340 kcal
💪Proteína12g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra2g