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Paletas Keto de Cereza

Estas vibrantes paletas son una explosión de sabor a cereza, cremosas y refrescantes, diseñadas para el paladar keto. Disfruta de la dulzura natural y la textura suave, sin culpas, en cada bocado de esta delicia helada.

⏱️

Preparación

10 min

0
🍽️

Porciones

6

🥑

Carbs netos

4g por porción

Paletas Keto de Cereza
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 6 porciones

  • 1
    Cerezas congeladas sin hueso150gpreferentemente cerezas ácidas (tart cherries)
  • 2
    Crema para batir pesada1.5 tazas360ml, sin endulzar
  • 3
    Leche de coco en lata1/2 taza120ml, solo la parte sólida y grasa, bien mezclada
  • 4
    Eritritol granulado1/4 taza60g, o al gusto, ajusta según tu preferencia
  • 5
    Extracto de vainilla puro1 cucharadita
  • 6
    Jugo de limón fresco1 cucharadapara realzar el sabor
  • 7
    Sal1/8 cucharaditauna pizca para equilibrar sabores

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Si las cerezas están congeladas, descongélalas ligeramente en el refrigerador por 30 minutos o bajo agua fría para que sean más fáciles de procesar, pero que aún estén frías. Asegúrate de que no tengan hueso.

  2. 2

    En una licuadora de alta potencia, combina las cerezas deshuesadas, la crema para batir, la leche de coco, el eritritol, el extracto de vainilla, el jugo de limón y la pizca de sal.

  3. 3

    Licúa a velocidad alta durante 2-3 minutos hasta obtener una mezcla completamente homogénea y suave. Asegúrate de que no queden trozos de cereza y que el eritritol se haya disuelto por completo.

  4. 4

    Prueba la mezcla y ajusta el dulzor con más eritritol si es necesario, o un poco más de jugo de limón si prefieres un toque más ácido. Licúa brevemente de nuevo si ajustas.

  5. 5

    Vierte la mezcla cuidadosamente en moldes para paletas, llenándolos casi hasta el borde, y coloca los palitos de paleta en cada uno. Asegúrate de que los moldes estén bien cerrados o cubiertos.

  6. 6

    Congela las paletas por al menos 4-6 horas, o preferiblemente durante toda la noche, hasta que estén completamente firmes. Para desmoldar, puedes pasar los moldes brevemente por agua tibia (5-10 segundos) y tirar suavemente del palito.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías270 kcal
💪Proteína2g
🥑Grasa26g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra1g