Paletas Keto de Dulce de Leche
Deliciosas paletas congeladas con el sabor caramelizado del dulce de leche keto, aromatizadas con vainilla y canela. Cada bocado combina la cremosidad de la crema de leche con la dulzura sin azúcar, perfecta para un postre mexicano bajo en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
1g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1crema de leche (heavy cream)— 200 ml
- 2leche de almendra sin azúcar— 100 ml
- 3mantequilla sin sal— 30 gderretida
- 4eritritol— 50 go al gusto
- 5extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 6canela en polvo— 1/2 cucharadita
- 7sal marina— una pizca
- 8palitos de madera— 4para paletas
- 9nueces picadas— 2 cucharadaspara decorar (opcional)
👨🍳Preparación
- 1
En una cacerola mediana, combina la crema de leche, la leche de almendra y la mantequilla derretida; calienta a fuego medio durante 5 minutos, removiendo hasta obtener una mezcla homogénea.
- 2
Añade el eritritol, el extracto de vainilla, la canela y la pizca de sal; cocina 3 minutos más, revolviendo constantemente, hasta que el eritritol se disuelva por completo.
- 3
Retira la cacerola del fuego y deja enfriar la mezcla a temperatura ambiente durante 10 minutos.
- 4
Vierte la mezcla en moldes para paletas de 100 ml, inserta un palito de madera en cada uno y refrigera 2 horas o hasta que estén firmes.
- 5
Si deseas, espolvorea nueces picadas sobre la superficie antes de que la mezcla se solidifique para añadir textura.
- 6
Saca las paletas del congelador 2 minutos antes de servir y disfruta.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.