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Paletas Keto de Dulce de Leche

Deliciosas paletas congeladas con el sabor caramelizado del dulce de leche keto, aromatizadas con vainilla y canela. Cada bocado combina la cremosidad de la crema de leche con la dulzura sin azúcar, perfecta para un postre mexicano bajo en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

1g por porción

Paletas Keto de Dulce de Leche
Solo 1g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    crema de leche (heavy cream)— 200 ml
  • 2
    leche de almendra sin azúcar— 100 ml
  • 3
    mantequilla sin sal— 30 gderretida
  • 4
    eritritol— 50 go al gusto
  • 5
    extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 6
    canela en polvo— 1/2 cucharadita
  • 7
    sal marina— una pizca
  • 8
    palitos de madera— 4para paletas
  • 9
    nueces picadas— 2 cucharadaspara decorar (opcional)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una cacerola mediana, combina la crema de leche, la leche de almendra y la mantequilla derretida; calienta a fuego medio durante 5 minutos, removiendo hasta obtener una mezcla homogénea.

  2. 2

    Añade el eritritol, el extracto de vainilla, la canela y la pizca de sal; cocina 3 minutos más, revolviendo constantemente, hasta que el eritritol se disuelva por completo.

  3. 3

    Retira la cacerola del fuego y deja enfriar la mezcla a temperatura ambiente durante 10 minutos.

  4. 4

    Vierte la mezcla en moldes para paletas de 100 ml, inserta un palito de madera en cada uno y refrigera 2 horas o hasta que estén firmes.

  5. 5

    Si deseas, espolvorea nueces picadas sobre la superficie antes de que la mezcla se solidifique para añadir textura.

  6. 6

    Saca las paletas del congelador 2 minutos antes de servir y disfruta.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
1g
🔥Calorías180 kcal
💪Proteína2g
🥑Grasa16g
🌾Carbs totales2g
🌿Fibra1g
Paletas Keto de Dulce de Leche: 1 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club