Paletas keto de mango
Deliciosas paletas keto de mango hecho con mango fresco, crema y eritritol, perfectas para satisfacer tus antojos de postre sin salir de la dieta cetogénica. Estas paletas son bajas en carbohidratos y ricas en grasas saludables, ideales para un postre mexicano keto. Con solo 5g de carbohidratos netos por porción, puedes disfrutar de este postre sin culpa.
Preparación
20 min
Porciones
6
Carbs netos
5g por porción
🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1mango fresco— 3 tazaspicado
- 2crema para batir— 1 taza
- 3eritritol— 1/2 taza
- 4leche de almendras— 1/2 taza
- 5aceite de coco— 2 cucharadas
- 6extracto de vainilla— 1 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón grande, mezcla el mango picado con el eritritol y deja reposar durante 10 minutos para que el mango suelte su jugo.
- 2
En una licuadora, combina la crema para batir, la leche de almendras, el aceite de coco y el extracto de vainilla. Licúa hasta que esté suave y cremosa.
- 3
Agrega la mezcla de mango y eritritol a la licuadora y licúa hasta que esté bien combinada.
- 4
Vierte la mezcla en moldes para paletas y congela durante al menos 4 horas o hasta que estén firmes.
- 5
Una vez congeladas, desmolda las paletas y sirve inmediatamente.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.