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Panna Cotta Keto de Café Espresso

Un postre elegante y cremoso que fusiona la intensidad del café espresso con la delicadeza de la crema, perfectamente endulzado para una experiencia keto sin culpa. Esta panna cotta ofrece un sabor profundo y una textura sedosa que deleitará tu paladar, siendo el broche de oro ideal para cualquier comida.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

240 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Panna Cotta Keto de Café Espresso
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Crema para batir (heavy cream)— 500 ml35% o más de grasa
  • 2
    Café espresso fuerte— 120 mlrecién hecho y concentrado
  • 3
    Eritritol granulado o en polvo— 80 go al gusto, ajusta la dulzura
  • 4
    Gelatina sin sabor en polvo— 7 gaproximadamente 1 sobre o 2.5 cucharaditas
  • 5
    Extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 6
    Agua fría— 60 mlpara hidratar la gelatina
  • 7
    Cacao en polvo sin azúcar— al gustopara decorar (opcional)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón pequeño, espolvorea la gelatina sin sabor uniformemente sobre el agua fría y deja reposar por 5 minutos. La gelatina se hidratará y espesará, formando una pasta.

  2. 2

    Mientras tanto, en una cacerola mediana a fuego medio-bajo, combina la crema para batir, el café espresso, el eritritol y el extracto de vainilla. Calienta la mezcla, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté muy caliente y el eritritol se haya disuelto completamente (aproximadamente 5-7 minutos), evitando que hierva.

  3. 3

    Retira la cacerola del fuego y añade la gelatina hidratada a la mezcla caliente. Revuelve vigorosamente con una cuchara o un batidor de varillas durante 2-3 minutos hasta que la gelatina se disuelva por completo y no queden grumos.

  4. 4

    Vierte cuidadosamente la mezcla de panna cotta en 4 moldes individuales (pueden ser ramequines, vasos pequeños o moldes de silicona), dividiendo la mezcla equitativamente.

  5. 5

    Cubre cada molde con papel film para evitar que se forme una costra en la superficie y refrigera por al menos 4 horas, o idealmente durante toda la noche, hasta que la panna cotta esté firme y bien cuajada.

  6. 6

    Para servir, puedes desmoldar la panna cotta sumergiendo rápidamente la base del molde en agua caliente por unos segundos y volteándola sobre un plato. Si utilizas vasos, sírvela directamente. Decora cada porción con un ligero espolvoreo de cacao en polvo sin azúcar, si lo deseas.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías430 kcal
💪Proteína3g
🥑Grasa46g
🌾Carbs totales4g
🌿Fibra0g
Panna Cotta Keto de Café Espresso: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club