Panna Cotta Keto de Café Espresso
Un postre elegante y cremoso que fusiona la intensidad del café espresso con la delicadeza de la crema, perfectamente endulzado para una experiencia keto sin culpa. Esta panna cotta ofrece un sabor profundo y una textura sedosa que deleitará tu paladar, siendo el broche de oro ideal para cualquier comida.
Preparación
15 min
Cocción
240 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Crema para batir (heavy cream)— 500 ml35% o más de grasa
- 2Café espresso fuerte— 120 mlrecién hecho y concentrado
- 3Eritritol granulado o en polvo— 80 go al gusto, ajusta la dulzura
- 4Gelatina sin sabor en polvo— 7 gaproximadamente 1 sobre o 2.5 cucharaditas
- 5Extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 6Agua fría— 60 mlpara hidratar la gelatina
- 7Cacao en polvo sin azúcar— al gustopara decorar (opcional)
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón pequeño, espolvorea la gelatina sin sabor uniformemente sobre el agua fría y deja reposar por 5 minutos. La gelatina se hidratará y espesará, formando una pasta.
- 2
Mientras tanto, en una cacerola mediana a fuego medio-bajo, combina la crema para batir, el café espresso, el eritritol y el extracto de vainilla. Calienta la mezcla, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté muy caliente y el eritritol se haya disuelto completamente (aproximadamente 5-7 minutos), evitando que hierva.
- 3
Retira la cacerola del fuego y añade la gelatina hidratada a la mezcla caliente. Revuelve vigorosamente con una cuchara o un batidor de varillas durante 2-3 minutos hasta que la gelatina se disuelva por completo y no queden grumos.
- 4
Vierte cuidadosamente la mezcla de panna cotta en 4 moldes individuales (pueden ser ramequines, vasos pequeños o moldes de silicona), dividiendo la mezcla equitativamente.
- 5
Cubre cada molde con papel film para evitar que se forme una costra en la superficie y refrigera por al menos 4 horas, o idealmente durante toda la noche, hasta que la panna cotta esté firme y bien cuajada.
- 6
Para servir, puedes desmoldar la panna cotta sumergiendo rápidamente la base del molde en agua caliente por unos segundos y volteándola sobre un plato. Si utilizas vasos, sírvela directamente. Decora cada porción con un ligero espolvoreo de cacao en polvo sin azúcar, si lo deseas.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.