Panna Cotta Keto de Caramelo Keto Sin Azúcar
Una exquisita y cremosa panna cotta sin azúcar, coronada con un lujoso caramelo keto que deleitará tu paladar. Este postre elegante y bajo en carbohidratos es la prueba de que se puede disfrutar de la dulzura sin comprometer tu estilo de vida cetogénico.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Crema para batir (nata para montar)— 2 tazas (480 ml)con al menos 35% de grasa
- 2Eritritol granulado o en polvo— 1/2 taza (120g)dividido para panna cotta y caramelo
- 3Extracto de vainilla— 2 cucharaditasdividido
- 4Grenetina sin sabor (gelatina en polvo)— 1 cucharada (10g)
- 5Agua fría— 1/4 taza (60 ml)
- 6Mantequilla sin sal— 4 cucharadas (56g)
- 7Sal— 1 pizcapara el caramelo
👨🍳Preparación
- 1
En un recipiente pequeño, espolvorea la grenetina sobre el agua fría y déjala reposar por 5 minutos para que se hidrate y 'florezca'.
- 2
En una cacerola mediana a fuego medio-bajo, combina 2 tazas de crema para batir, 1/4 taza de eritritol y 1 cucharadita de extracto de vainilla. Calienta suavemente, revolviendo ocasionalmente, hasta que el eritritol se disuelva completamente y la mezcla esté caliente pero sin hervir (aproximadamente 5-7 minutos).
- 3
Retira la cacerola del fuego y agrega la grenetina hidratada, revolviendo vigorosamente hasta que se disuelva por completo. Cuela la mezcla si hay grumos.
- 4
Divide la mezcla de panna cotta uniformemente en 4 moldes individuales (vasos, copas o moldes de silicona) y refrigera por al menos 4 horas, o idealmente toda la noche, hasta que cuaje por completo.
- 5
Para el caramelo keto: en una cacerola pequeña, derrite la mantequilla a fuego medio. Agrega el 1/4 taza restante de eritritol y la pizca de sal. Cocina sin dejar de revolver por unos 5-7 minutos, hasta que el eritritol se disuelva y la mezcla adquiera un color dorado claro (similar al caramelo).
- 6
Retira del fuego y añade con cuidado el 1/4 de taza de crema para batir restante y la cucharadita restante de extracto de vainilla. Vuelve a colocar a fuego bajo y cocina por 3-5 minutos más, revolviendo constantemente, hasta que el caramelo espese ligeramente. Retira del fuego y deja enfriar por unos 10-15 minutos para que espese aún más.
- 7
Una vez que la panna cotta esté firme, desmóldala (si usaste moldes) o sírvela directamente en los vasos. Vierte generosamente el caramelo keto sobre cada porción antes de servir.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.