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Panna cotta keto de dulce de leche

Un postre cremoso y delicioso que combina la suavidad de la panna cotta con el sabor intenso del dulce de leche keto, elaborado con crema, eritritol y mantequilla, perfecto para satisfacer el antojo de algo dulce sin salir de la dieta cetogénica. El dulce de leche keto se hace cociendo crema con eritritol y un toque de vainilla, mientras que la panna cotta se prepara con crema, leche de almendras y gelatina, todo esto sin azúcares refinados ni carbohidratos innecesarios. El resultado es un postre keto auténtico y delicioso que puede ser disfrutado en cualquier momento.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

6

🥑

Carbs netos

5g por porción

Panna cotta keto de dulce de leche
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 6 porciones

  • 1
    crema para batir400ml
  • 2
    leche de almendras100ml
  • 3
    eritritol150g
  • 4
    mantequilla50g
  • 5
    gelatina sin sabor10g
  • 6
    vainilla en polvo1 cucharadita
  • 7
    salun pellizco

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón pequeño, mezcla la gelatina sin sabor con 20ml de agua fría y deja hidratar durante 5 minutos.

  2. 2

    En una olla a fuego medio, combina la crema para batir, la leche de almendras, el eritritol y la mantequilla. Calienta, revolviendo ocasionalmente, hasta que el eritritol se disuelva y la mezcla esté caliente pero no hirviendo.

  3. 3

    Agrega la vainilla en polvo y el pellizco de sal a la mezcla de crema y revuelve bien.

  4. 4

    Incorpora la gelatina hidratada a la mezcla de crema y revuelve hasta que se disuelva completamente.

  5. 5

    Retira la olla del fuego y deja enfriar la mezcla a temperatura ambiente.

  6. 6

    Vierte la mezcla en moldes individuales para panna cotta y refrigera durante al menos 4 horas o toda la noche hasta que estén firmes.

  7. 7

    Mientras tanto, prepara el dulce de leche keto cociendo 200ml de crema con 50g de eritritol a fuego bajo durante 10-12 minutos, revolviendo constantemente, hasta que adquiera un color dorado y un sabor intenso.

  8. 8

    Sirve la panna cotta keto con el dulce de leche keto por encima.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías320 kcal
💪Proteína6g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra0g