Panna Cotta Keto de Durazno
Una deliciosa y sedosa panna cotta, infundida con el dulce y vibrante sabor del durazno, pero completamente keto. Su textura cremosa se complementa a la perfección con una compota ligera de durazno sin azúcar, creando un postre sofisticado y refrescante para cualquier ocasión.
Preparación
20 min
Cocción
240 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Crema para batir (nata para montar) con 35% de grasa o más— 2 tazas (480 ml)bien fría
- 2Eritritol o mezcla de eritritol y monk fruit— 1/2 tazaajusta al gusto
- 3Extracto de vainilla sin azúcar— 1 cucharadita
- 4Grenetina (gelatina sin sabor) en polvo— 2 sobres (14g)
- 5Agua fría— 1/4 tazapara hidratar la grenetina
- 6Durazno fresco pequeño— 1/2 unidadfinamente picado para la compota
- 7Agua— 2 cucharadaspara la compota
- 8Pizca de sal— 1/4 cucharaditarealza los sabores
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón pequeño, espolvorea la grenetina sobre el agua fría (1/4 taza). Deja reposar por 5 minutos hasta que se hidrate y se esponje.
- 2
En una olla mediana a fuego medio-bajo, combina la crema para batir, el eritritol y la pizca de sal. Calienta, revolviendo ocasionalmente, hasta que el eritritol se disuelva por completo y la mezcla esté caliente pero sin hervir (aproximadamente 5-7 minutos).
- 3
Retira la olla del fuego. Agrega la grenetina hidratada y el extracto de vainilla. Revuelve vigorosamente hasta que la grenetina se disuelva por completo y la mezcla esté homogénea (aproximadamente 2-3 minutos).
- 4
Vierte la mezcla de panna cotta en 4 moldes individuales (vasos, ramequines o moldes para panna cotta). Refrigera por al menos 4 horas, o idealmente toda la noche, hasta que cuaje por completo.
- 5
Mientras la panna cotta se enfría, prepara la compota de durazno: En una sartén pequeña, combina el durazno finamente picado, 2 cucharadas de agua y una cucharadita adicional de eritritol (opcional). Cocina a fuego bajo por 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el durazno se ablande y el líquido se reduzca ligeramente. Deja enfriar por completo.
- 6
Para servir, desmolda la panna cotta (si usaste moldes) o sirve directamente en los vasos. Cubre cada porción con una cucharada de la compota de durazno keto. Puedes decorar con una hojita de menta si lo deseas.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.