Panna Cotta Keto de Frambuesa
Una irresistible y suave panna cotta que fusiona la cremosidad de la nata con el vibrante sabor agridulce de las frambuesas frescas, perfectamente endulzada para tu dieta cetogénica. Este postre elegante y refrescante es el final perfecto para cualquier comida, ofreciendo una experiencia de sabor auténticamente deliciosa sin culpa.
Preparación
15 min
Cocción
10 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Crema para batir (nata líquida pesada)— 2 tazas (480 ml)con al menos 35% de grasa
- 2Eritritol o stevia granulada— 1/2 tazao al gusto, ajusta la dulzura
- 3Gelatina sin sabor— 2 sobres (14g)
- 4Agua fría— 1/4 tazapara hidratar la gelatina
- 5Esencia de vainilla pura— 1 cucharadita
- 6Frambuesas frescas— 1 taza (120g)más algunas para decorar
- 7Jugo de limón fresco— 1 cucharadapara la salsa de frambuesa
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón pequeño, espolvorea los sobres de gelatina sobre el agua fría y deja reposar por 5 minutos para que se hidrate y "florezca".
- 2
En una cacerola a fuego medio-bajo, combina la crema para batir, el eritritol y la esencia de vainilla. Calienta suavemente, revolviendo ocasionalmente, hasta que el eritritol se disuelva completamente y la crema esté caliente pero sin hervir (aproximadamente 5-7 minutos).
- 3
Retira la cacerola del fuego. Agrega la gelatina hidratada a la crema caliente y revuelve vigorosamente durante 2-3 minutos hasta que la gelatina se disuelva por completo y no queden grumos.
- 4
Divide la mezcla de panna cotta uniformemente en 4 moldes individuales (vasos, ramequines o moldes de silicona). Refrigera por al menos 4 horas, o idealmente toda la noche, hasta que cuaje y esté firme.
- 5
Para preparar la salsa de frambuesa: en una cacerola pequeña, combina las frambuesas frescas (la taza para la salsa) y el jugo de limón. Cocina a fuego medio-bajo durante 5 minutos, aplastando las frambuesas con una cuchara de madera, hasta que se ablanden y formen una salsa. Si lo deseas más dulce, añade una pizca de eritritol y si prefieres una salsa sin semillas, pásala por un colador fino.
- 6
Al momento de servir, desmolda la panna cotta (si usaste moldes) o sírvela directamente en los vasos. Vierte una porción generosa de la salsa de frambuesa por encima y decora con unas frambuesas frescas adicionales.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.