
🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1crema para batir (heavy cream)— 400 ml
- 2queso crema (cream cheese)— 100 ga temperatura ambiente
- 3gelatina sin sabor— 2 cucharaditashidratada en 2 cucharadas de agua
- 4eritritol— 3 cucharadaso al gusto
- 5melón cantalupo— 150 gpuré
- 6jugo de limón— 1 cucharada
- 7extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 8pizca de chile ancho en polvo— 1/4 cucharaditaopcional
👨🍳Preparación
- 1
Corta el melón en cubos y licúa hasta obtener 150 g de puré; reserva.
- 2
En una cacerola a fuego medio, combina la crema, el queso crema y el eritritol; bate hasta que el queso se disuelva y la mezcla esté homogénea (5 min).
- 3
Añade el jugo de limón, la vainilla y la pizca de chile ancho; mezcla 1 min.
- 4
Incorpora la gelatina hidratada y revuelve 2 min hasta que se disuelva por completo.
- 5
Retira del fuego y agrega el puré de melón; mezcla suavemente 1 min.
- 6
Vierte la mezcla en moldes individuales o copas y refrigera al menos 4 horas o hasta que cuaje.
- 7
Sirve frío decorado con unas hojas de menta o ralladura de limón.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.