Panna cotta keto de moka
Un cremoso y elegante postre que combina la riqueza de la crema de leche con notas intensas de café espresso de olla y cacao amargo. Endulzado perfectamente con eritritol, ofrece una textura suave que se funde en el paladar sin alterar tus niveles de cetosis.
Preparación
15 min
Cocción
10 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1crema para batir (heavy cream)— 400 mlalta en grasa
- 2leche de almendras sin azúcar— 100 ml
- 3eritritol en polvo— 60 gajustar al gusto
- 4café espresso instantáneo— 2 cucharadaso café concentrado de olla sin azúcar
- 5cacao en polvo sin azúcar— 1.5 cucharadas100% puro
- 6extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 7gelatina sin sabor en polvo— 7 g1 sobre
- 8agua fría— 3 cucharadaspara hidratar la gelatina
- 9canela en polvo— 1 pizcaopcional para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Espolvorea la gelatina sin sabor sobre las 3 cucharadas de agua fría en un tazón pequeño y deja reposar durante 5 minutos para que se hidrate.
- 2
En una olla mediana a fuego bajo, vierte la crema para batir, la leche de almendras, el eritritol, el café instantáneo y el cacao en polvo.
- 3
Mezcla constantemente con un batidor de globo durante 5 minutos hasta que el eritritol, el café y el cacao se disuelvan por completo, asegurándote de que la mezcla se caliente bien sin llegar a hervir.
- 4
Retira la olla del fuego, añade la extracto de vainilla y la gelatina hidratada; revuelve vigorosamente durante 2 minutos hasta que la gelatina se disuelva completamente en la mezcla caliente.
- 5
Cuela la preparación sobre una jarra para eliminar posibles grumos y distribuye equitativamente en 4 moldes o vasos individuales.
- 6
Refrigera los moldes durante al menos 4 horas (o toda la noche) hasta que la panna cotta esté firme. Sirve fría y espolvorea un toque de canela o cacao extra antes de disfrutar.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.