Panna Cotta Keto de Ron Oscuro Sin Azúcar
Una cremosísima y sedosa panna cotta, infundida con la calidez del ron oscuro y un toque de vainilla. Este postre keto sin azúcar es una indulgencia perfecta para cerrar cualquier comida, ofreciendo una experiencia dulce y sofisticada con un perfil bajo en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
10 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Crema para batir (heavy cream)— 2 tazas (480 ml)
- 2Eritritol granulado— 1/4 taza (45g)ajusta al gusto
- 3Ron oscuro— 3 cucharadas (45 ml)
- 4Extracto de vainilla puro— 1 cucharadita (5 ml)
- 5Gelatina sin sabor— 1 sobre (7g)aproximadamente 2.5 cucharaditas
- 6Agua fría— 1/4 taza (60 ml)
- 7Chocolate amargo sin azúcar— 15grallado, para decorar (opcional)
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón pequeño, espolvorea la gelatina sin sabor sobre el agua fría. Deja reposar por 5 minutos hasta que se hidrate y espese, formando una pasta gelatinosa.
- 2
En una cacerola mediana a fuego medio-bajo, combina la crema para batir, el eritritol y el extracto de vainilla. Calienta suavemente, revolviendo ocasionalmente, hasta que el eritritol se disuelva completamente y la mezcla esté caliente pero sin hervir (aproximadamente 5-7 minutos).
- 3
Retira la cacerola del fuego. Agrega la gelatina hidratada a la mezcla caliente de crema y bate vigorosamente con un batidor de globo hasta que la gelatina se disuelva por completo y no queden grumos.
- 4
Incorpora el ron oscuro a la mezcla y revuelve bien para combinar todos los sabores de manera uniforme.
- 5
Divide la mezcla uniformemente en 4 moldes individuales (vasos, copas, ramequines o moldes para panna cotta). Deja enfriar a temperatura ambiente por unos minutos.
- 6
Refrigera los moldes por al menos 4 horas, o idealmente toda la noche, hasta que la panna cotta esté completamente firme y cuajada.
- 7
Antes de servir, si deseas desmoldar, sumerge brevemente la base de cada molde en agua caliente durante unos segundos. Invierte sobre un plato y adorna con chocolate amargo rallado sin azúcar.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.