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Panqué Keto de Canela Tradicional

Un panqué jugoso y aromático que captura la esencia del postre tradicional mexicano, ahora en una versión keto perfecta. Elaborado con harina de almendras y endulzado con eritritol, cada rebanada ofrece el cálido abrazo de la canela y una textura suave, coronada con un irresistible streusel crujiente.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

40 min

🍽️

Porciones

8

🥑

Carbs netos

2g por porción

Panqué Keto de Canela Tradicional
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 8 porciones

  • 1
    Harina de almendras— 1.5 tazas (180g)bien compactada
  • 2
    Eritritol granulado— 1/2 taza (96g)para la masa
  • 3
    Polvo para hornear— 1.5 cucharaditas
  • 4
    Sal marina fina— 1/4 cucharadita
  • 5
    Canela en polvo— 1 cucharadapara la masa
  • 6
    Huevos grandes— 3 piezasa temperatura ambiente
  • 7
    Mantequilla sin sal derretida— 1/2 taza (113g)más 2 cucharadas para el streusel
  • 8
    Crema para batir pesada (heavy cream)— 1/4 taza (60ml)
  • 9
    Extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 10
    Para el Streusel de Canela:— 1/4 taza (30g)harina de almendras
  • 11
    Eritritol granulado— 2 cucharadas (24g)para el streusel
  • 12
    Canela en polvo— 1 cucharaditapara el streusel

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F). Engrasa y enharina (con un poco de harina de almendras o cacao en polvo para evitar que se pegue) un molde para panqué de 23x13 cm y reserva.

  2. 2

    En un tazón grande, mezcla la harina de almendras, 1/2 taza de eritritol, el polvo para hornear, la sal y 1 cucharada de canela en polvo. Asegúrate de que no queden grumos y todos los ingredientes secos estén bien incorporados.

  3. 3

    En otro tazón mediano, bate los huevos. Luego agrega la 1/2 taza de mantequilla derretida, la crema para batir y el extracto de vainilla. Bate hasta que la mezcla esté homogénea.

  4. 4

    Vierte los ingredientes húmedos sobre los ingredientes secos y mezcla suavemente con una espátula hasta que apenas se combinen. No sobremezcles; la masa debe quedar espesa.

  5. 5

    Prepara el streusel: en un tazón pequeño, combina 1/4 taza de harina de almendras, 2 cucharadas de eritritol y 1 cucharadita de canela. Agrega las 2 cucharadas de mantequilla derretida restante y mezcla con un tenedor hasta formar migas.

  6. 6

    Vierte la mitad de la masa del panqué en el molde preparado, extiéndela uniformemente. Espolvorea la mitad del streusel encima. Luego, agrega el resto de la masa y cúbrelo con el resto del streusel.

  7. 7

    Hornea durante 35-40 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio. Si el streusel se dora demasiado rápido, puedes cubrirlo suavemente con papel aluminio durante los últimos 10-15 minutos de cocción.

  8. 8

    Retira el panqué del horno y déjalo enfriar en el molde sobre una rejilla durante 10-15 minutos antes de desmoldar. Deja enfriar completamente sobre la rejilla antes de rebanar y servir para asegurar una textura firme y deliciosa.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías320 kcal
💪Proteína9g
🥑Grasa29g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra3g
Panqué Keto de Canela Tradicional: 2 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club