Panqué Keto de Caramelo Salado Tipo Glorias
Un esponjoso y suave panqué elaborado con harina de almendras y canela, bañado con una rica salsa de caramelo keto espesada con crema de leche y mantequilla al estilo de las tradicionales glorias mexicanas. Un postre irresistible, reconfortante y bajo en carbohidratos, perfecto para acompañar con café.
Preparación
20 min
Cocción
40 min
Porciones
8
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 8 porciones
- 1harina de almendra fina— 2 tazas
- 2eritritol granulado— 1/2 tazapara el panqué
- 3eritritol dorado o alulosa— 1/2 tazapara el caramelo
- 4mantequilla sin sal— 100gderretida para la masa
- 5mantequilla sin sal— 50gpara el caramelo
- 6huevos grandes— 4 piezasa temperatura ambiente
- 7crema para batir (heavy cream)— 1/2 tazapara el caramelo
- 8polvo para hornear— 1 cucharadita
- 9extracto de vainilla mexicana— 2 cucharaditasdivididas
- 10canela molida— 1/2 cucharadita
- 11sal de mar— 1/2 cucharaditapara el caramelo salado
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 175°C (350°F) y engrasa un molde para panqué rectangular con mantequilla o fórralo con papel encerado.
- 2
En un tazón grande, bate los 4 huevos con el eritritol granulado y 1 cucharadita de extracto de vainilla durante 3 minutos hasta que la mezcla esté espumosa y ligeramente pálida.
- 3
Agrega la harina de almendra, el polvo para hornear, la canela molida y la mantequilla derretida (100g); integra todo con una espátula mediante movimientos envolventes hasta obtener una mezcla homogénea.
- 4
Vierte la mezcla en el molde preparado y hornea durante 35 a 40 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio y la superficie esté dorada.
- 5
Mientras el panqué se hornea, prepara el caramelo: en un cazo pequeño a fuego medio-bajo, derrite los 50g de mantequilla junto con el eritritol dorado hasta que empiece a burbujear y tome un color dorado (aprox. 5 minutos).
- 6
Agrega con cuidado la crema para batir, la sal de mar y la cucharadita restante de vainilla al cazo; reduce a fuego bajo y cocina mezclando constantemente durante 5 a 7 minutos hasta que espese ligeramente.
- 7
Retira el panqué del horno y deja enfriar en el molde por 15 minutos; desmolda sobre una rejilla y vierte el caramelo keto tibio encima antes de rebanar y servir.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.