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Panqué Keto de Crème Brûlée

Un exquisito panqué keto que fusiona la suavidad de un bizcocho de almendra con la elegancia de la crème brûlée. Cada rebanada ofrece un centro cremoso de natilla de vainilla y una superficie caramelizada con eritritol, creando una experiencia dulce y sofisticada perfecta para tu dieta cetogénica.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

45 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Panqué Keto de Crème Brûlée
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Harina de almendra— 1 ½ tazascribada (aprox. 150g)
  • 2
    Eritritol granulado— ½ tazapara la masa del panqué
  • 3
    Polvo para hornear— 1 ½ cucharaditas
  • 4
    Sal— ¼ cucharadita
  • 5
    Mantequilla sin sal— ½ taza (113g)derretida y enfriada
  • 6
    Huevos grandes— 3a temperatura ambiente
  • 7
    Crema para batir (nata para montar) pesada— ¾ tazadividida (¼ taza para el panqué, ½ taza para la natilla)
  • 8
    Extracto de vainilla— 1 ½ cucharaditasdividido (1 cucharadita para el panqué, ½ para la natilla)
  • 9
    Yemas de huevo grandes— 2para la natilla
  • 10
    Eritritol pulverizado— 2 cucharadaspara la natilla
  • 11
    Eritritol granulado adicional— 1-2 cucharadaspara caramelizar la superficie

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F). Engrasa y enharina (con harina de almendra) un molde para panqué (aprox. 20x10 cm).

  2. 2

    En un bol grande, combina la harina de almendra cribada, ½ taza de eritritol granulado, el polvo para hornear y la sal. Mezcla bien.

  3. 3

    En otro bol, bate la mantequilla derretida, los 3 huevos, ¼ taza de crema para batir y 1 cucharadita de extracto de vainilla hasta que estén bien integrados.

  4. 4

    Vierte la mezcla de ingredientes húmedos sobre los secos y mezcla suavemente hasta que se combine, sin batir en exceso. La masa será espesa.

  5. 5

    Para la natilla de crème brûlée: En un bol pequeño, bate las 2 yemas de huevo con ½ taza de crema para batir, 2 cucharadas de eritritol pulverizado y ½ cucharadita de extracto de vainilla hasta obtener una mezcla homogénea.

  6. 6

    Vierte aproximadamente la mitad de la masa del panqué en el molde preparado. Luego, vierte la mezcla de natilla de crème brûlée sobre la masa y, con un palillo o cuchillo, crea un remolino suave. Cubre con el resto de la masa del panqué.

  7. 7

    Hornea durante 40-50 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Si la parte superior se dora demasiado rápido, puedes cubrirla ligeramente con papel aluminio.

  8. 8

    Retira del horno y deja enfriar en el molde durante 15 minutos antes de desmoldar y transferir a una rejilla para enfriar completamente (aproximadamente 1 hora).

  9. 9

    Una vez frío, espolvorea uniformemente 1-2 cucharadas de eritritol granulado adicional sobre la superficie del panqué. Usa un soplete de cocina para caramelizar el eritritol hasta que se forme una capa dorada y crujiente. Sirve inmediatamente o refrigera.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías575 kcal
💪Proteína13g
🥑Grasa55g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g
Panqué Keto de Crème Brûlée: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club