Panqué Keto de Dulce de Leche Keto
Un panqué esponjoso y aromático con harina de almendra y coco, endulzado con eritritol y un rico dulce de leche keto. Cada rebanada ofrece un sabor a vainilla y caramelo sin culpa.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1harina de almendra— 1 1/2 tazas (150 g)
- 2harina de coco— 1/4 taza (30 g)
- 3eritritol— 1/2 taza (100 g)
- 4huevos— 4 piezasa temperatura ambiente
- 5mantequilla sin sal— 1/2 taza (115 g)derretida
- 6crema de leche (heavy cream)— 1/2 taza (120 ml)
- 7dulce de leche keto— 1/2 taza (120 ml)preparado con crema y eritritol
- 8extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 9polvo de hornear— 1 cucharadita
- 10sal— 1/4 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F) y engrasa un molde para panqué de 23x13 cm con mantequilla.
- 2
En un bol grande, tamiza la harina de almendra, la harina de coco, el eritritol, el polvo de hornear y la sal; mezcla 30 segundos.
- 3
En otro bol, bate los huevos 1 minuto, luego incorpora la mantequilla derretida, la crema de leche, el extracto de vainilla y el dulce de leche keto; mezcla 2 minutos hasta obtener una masa homogénea.
- 4
Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y revuelve suavemente 30 segundos, solo hasta que se integren; evita sobrebatir.
- 5
Vierte la masa en el molde preparado y alisa la superficie con una espátula.
- 6
Hornea 25 minutos, o hasta que la superficie esté dorada y al insertar un palillo este salga limpio.
- 7
Retira del horno, deja reposar 10 minutos en el molde, luego desmolda y corta en rebanadas. Sirve con un chorrito extra de dulce de leche keto si lo deseas.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.