Panqué Keto de Frambuesa
Un panqué deliciosamente húmedo y esponjoso, infundido con el vibrante sabor de las frambuesas frescas para una experiencia keto sin culpa. Endulzado perfectamente y con una textura suave que lo convierte en el postre o desayuno ideal, celebrando la riqueza de la repostería mexicana adaptada.
Preparación
15 min
Cocción
40 min
Porciones
8
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 8 porciones
- 1Harina de almendras— 1 ½ tazas
- 2Harina de coco— ¼ taza
- 3Eritritol granulado— ¾ tazao al gusto
- 4Huevos grandes— 4 piezasa temperatura ambiente
- 5Mantequilla sin sal— ½ taza (113g)derretida y enfriada
- 6Crema agria (sour cream)— ½ tazao queso crema ablandado
- 7Levadura en polvo— 1 ½ cucharaditas
- 8Extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 9Ralladura de limón— 1 cucharaditaopcional, para realzar el sabor
- 10Frambuesas frescas o congeladas— 1 tazaligeramente enharinadas con harina de almendras si son congeladas
- 11Sal— ¼ cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 175°C (350°F). Engrasa un molde para panqué (aproximadamente 20x10 cm) o cúbrelo con papel para hornear, dejando un poco de excedente a los lados para facilitar el desmolde.
- 2
En un bol grande, combina la harina de almendras, harina de coco, eritritol, levadura en polvo y sal. Mezcla bien con un batidor de mano para asegurar que no queden grumos y que los ingredientes secos estén uniformemente distribuidos.
- 3
En otro bol mediano, bate los huevos ligeramente. Incorpora la mantequilla derretida (asegurándote de que esté fría para no cocinar los huevos), la crema agria, el extracto de vainilla y la ralladura de limón (si la utilizas). Mezcla hasta que todos los ingredientes húmedos estén bien integrados.
- 4
Vierte la mezcla de ingredientes húmedos sobre los ingredientes secos. Con una espátula o batidora a baja velocidad, mezcla suavemente hasta que la masa se combine y no queden rastros de harina seca. Evita mezclar en exceso para mantener la textura ligera del panqué.
- 5
Incorpora las frambuesas a la masa con movimientos suaves y envolventes. Si usas frambuesas congeladas, enharínalas ligeramente con una cucharadita de harina de almendras antes de agregarlas para evitar que se asienten en el fondo del molde.
- 6
Vierte la masa preparada en el molde para panqué y extiéndela uniformemente con la espátula. Hornea en el horno precalentado durante 35-40 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro del panqué salga limpio. El tiempo de cocción puede variar según el horno.
- 7
Una vez horneado, retira el panqué del horno y déjalo enfriar en el molde durante 10-15 minutos antes de desmoldarlo con cuidado. Transfiérelo a una rejilla para que se enfríe completamente antes de cortar y servir.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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