Panqué Keto de Guayaba
Un esponjoso panqué mexicano con el dulce aroma de la guayaba y la textura ligera de la harina de almendra. Endulzado con eritritol y enriquecido con mantequilla, es perfecto para un postre bajo en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1harina de almendra— 200 g
- 2harina de coco— 30 g
- 3mantequilla sin sal— 100 gderretida y enfriada
- 4huevos— 4 unidadesa temperatura ambiente
- 5puré de guayaba sin azúcar— 120 gpuedes usar guayaba fresca licuada
- 6eritritol— 80 go al gusto
- 7polvo de hornear— 1 cucharadita
- 8extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 9ralladura de lima— 1 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F) y engrasa un molde para panqué de 20 cm con mantequilla o papel pergamino.
- 2
En un bol grande, bate la mantequilla derretida con el eritritol durante 2 minutos hasta obtener una mezcla cremosa.
- 3
Agrega los huevos uno a uno, batiendo 30 segundos después de cada incorporación.
- 4
Incorpora la harina de almendra, la harina de coco, el polvo de hornear, la ralladura de lima, la vainilla y mezcla 1 minuto hasta que quede homogéneo.
- 5
Añade el puré de guayaba y mezcla suavemente 30 segundos, evitando sobrebatir.
- 6
Vierte la masa en el molde y alisa la superficie con una espátula.
- 7
Hornea 20 minutos, luego reduce la temperatura a 160°C y hornea 5 minutos más o hasta que al insertar un palillo este salga limpio.
- 8
Deja reposar el panqué 10 minutos en el molde antes de desmoldar y servir.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.