Panqué Keto de Kiwi Tropical
Un delicioso y esponjoso panqué cetogénico con un sutil remolino de kiwi, perfectamente endulzado para satisfacer tu antojo de postre. Suaves notas tropicales se fusionan con una textura húmeda y rica en grasas saludables, ideal para disfrutar sin culpas.
Preparación
20 min
Cocción
40 min
Porciones
8
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 8 porciones
- 1Harina de almendras— 1 taza (100g)
- 2Harina de coco— 1/4 taza (30g)
- 3Eritritol granulado— 1/2 taza (100g)o al gusto
- 4Polvo para hornear— 1 cucharadita
- 5Sal— 1/4 cucharadita
- 6Huevos grandes— 3 unidadesa temperatura ambiente
- 7Mantequilla sin sal— 1/2 taza (113g)derretida y enfriada
- 8Crema agria (o crema para batir espesa)— 1/4 taza (60ml)
- 9Extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 10Kiwis pequeños— 2 unidades1 para puré, 1 para rebanadas de adorno
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 175°C (350°F). Engrasa y enharina (con harina de almendras) un molde para panqué de 23x13 cm.
- 2
En un tazón grande, combina la harina de almendras, harina de coco, eritritol, polvo para hornear y sal. Mezcla bien hasta que no haya grumos.
- 3
En otro tazón, bate los huevos, la mantequilla derretida, la crema agria y el extracto de vainilla hasta que estén bien incorporados.
- 4
Vierte los ingredientes húmedos sobre los secos y mezcla con una espátula hasta obtener una masa homogénea. No batas en exceso.
- 5
Pela un kiwi y haz un puré con él (puedes usar un tenedor o licuadora para una textura más suave). Agrega el puré de kiwi a un cuarto de la masa y mezcla suavemente.
- 6
Vierte la mayor parte de la masa 'blanca' en el molde preparado. Luego, agrega la masa con kiwi en el centro y, con un palillo o cuchillo, haz un remolino suave para crear el efecto marmoleado. No mezcles demasiado.
- 7
Hornea durante 35-40 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Si el panqué se dora demasiado rápido, cúbrelo ligeramente con papel aluminio.
- 8
Deja enfriar el panqué en el molde por 10 minutos antes de desmoldarlo sobre una rejilla para que enfríe completamente. Pela y corta el kiwi restante en rebanadas finas para decorar antes de servir.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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