Panqué Keto de Nuez Pecanera
Un delicioso panqué keto hecho con nueces pecaneras, mantequilla derretida y eritritol, perfecto para satisfacer tus antojos de postre. Con una textura suave y un sabor a nuez pecanera, este panqué es una excelente opción para aquellos que siguen una dieta cetogénica. Los ingredientes clave incluyen nueces pecaneras, huevos, mantequilla derretida y eritritol.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
8
Carbs netos
3g por porción
🛒Ingredientespara 8 porciones
- 1nueces pecaneras— 1 tazapicadas
- 2huevos— 4 piezas
- 3mantequilla derretida— 1/2 taza
- 4eritritol— 1/2 taza
- 5crema para batir— 1/2 taza
- 6extracto de vainilla— 1 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C y prepara un molde para panqué.
- 2
En un tazón grande, mezcla las nueces pecaneras picadas, los huevos, la mantequilla derretida, el eritritol y la crema para batir.
- 3
Agrega el extracto de vainilla y mezcla bien.
- 4
Vierte la mezcla en el molde preparado y hornea durante 25 minutos.
- 5
Retira del horno y deja enfriar durante 5 minutos antes de desmoldar.
- 6
Corta en porciones y sirve.
- 7
Puedes decorar con más nueces pecaneras picadas o con una salsa de chocolate keto.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.