Panqué Keto de Nuez Pecanera con Glaseado de Queso Crema
Este exquisito panqué keto te transportará a los sabores tradicionales mexicanos, pero sin culpas. Su textura húmeda y el profundo sabor de la nuez pecanera se complementan a la perfección con un glaseado cremoso de queso, haciendo de cada rebanada una delicia baja en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
28 min
Porciones
8
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 8 porciones
- 1Harina de almendras— 2 tazas (224g)finamente molida
- 2Harina de coco— 1/4 taza (28g)
- 3Eritritol granulado— 3/4 taza (150g)o tu endulzante keto preferido al gusto
- 4Polvo para hornear— 2 cucharaditas
- 5Bicarbonato de sodio— 1/2 cucharadita
- 6Sal— 1/4 cucharadita
- 7Huevos grandes— 3 piezasa temperatura ambiente
- 8Mantequilla sin sal— 1/2 taza (113g)derretida y ligeramente enfriada
- 9Extracto de vainilla— 1.5 cucharaditas
- 10Crema para batir (heavy cream)— 1/4 taza
- 11Nueces pecanas— 1 tazapicadas, más algunas mitades para decorar
- 12Queso crema— 60gsuavizado, para el glaseado
- 13Eritritol pulverizado— 1/2 tazapara el glaseado
- 14Extracto de vainilla— 1/2 cucharaditapara el glaseado
- 15Crema para batir— 1-2 cucharadaspara el glaseado
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 175°C (350°F). Engrasa y enharina (con harina de almendras) un molde para panqué (aproximadamente 22x12 cm) y reserva.
- 2
En un tazón grande, mezcla la harina de almendras, harina de coco, eritritol granulado, polvo para hornear, bicarbonato de sodio y sal. Asegúrate de que no queden grumos.
- 3
En otro tazón mediano, bate los huevos. Luego incorpora la mantequilla derretida, el extracto de vainilla y la crema para batir hasta que todo esté bien combinado.
- 4
Vierte la mezcla de ingredientes húmedos sobre los ingredientes secos. Mezcla con una espátula hasta que la masa esté homogénea, sin sobrebatir. Luego, incorpora suavemente las nueces pecanas picadas.
- 5
Transfiere la masa al molde preparado, distribuyéndola de manera uniforme. Hornea durante 28-32 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio y el panqué esté dorado.
- 6
Retira el panqué del horno y déjalo enfriar en el molde durante 10 minutos antes de desmoldar y colocarlo sobre una rejilla para que se enfríe completamente (aproximadamente 30-40 minutos).
- 7
Mientras el panqué se enfría, prepara el glaseado: en un tazón pequeño, bate el queso crema suavizado con el eritritol pulverizado y 1/2 cucharadita de extracto de vainilla. Agrega la crema para batir una cucharada a la vez hasta obtener la consistencia deseada para el glaseado.
- 8
Una vez que el panqué esté completamente frío, extiende el glaseado por encima. Decora con mitades de nuez pecana si lo deseas y sirve en rebanadas gruesas.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.