Papadzules Keto de Huevo
Una auténtica delicadeza yucateca adaptada al estilo cetogénico, donde suaves tortillas de harina de almendra se rellenan de huevo cocido y se bañan en una cremosa salsa de pepita de calabaza y epazote. Un platillo rico en grasas saludables, aromático y lleno de la tradición del sur de México.
Preparación
20 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pepitas de calabaza tostadas sin sal— 1.5 tazassemillas de calabaza enteras
- 2hojas de epazote fresco— 1/2 tazalavadas y desinfectadas
- 3caldo de ave o agua— 2 tazastibio
- 4huevos enteros— 6 piezascocidos y picados colectivamente
- 5tortillas de harina de almendra keto— 8 piezasbajas en carbohidratos
- 6jitomate guajillo— 3 piezasmaduros
- 7chile habanero— 1/2 piezaopcional, al gusto
- 8manteca de cerdo o aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 9sal de mar y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Hierve los huevos en agua durante 10 minutos a fuego medio-alto. Pélalos, pícalos finamente, sazona con una pizca de sal y reserva.
- 2
Para la salsa de chiltomate: asa los jitomates y el chile habanero en un comal a fuego medio durante 8 minutos hasta que la piel esté tatemada. Licúalos intensamente con una pizca de sal y sofríe la mezcla en un sartén pequeño con una cucharadita de manteca durante 5 minutos a fuego bajo.
- 3
Para la pasta de pepita: licúa las pepitas de calabaza tostadas junto con el epazote fresco y el caldo de ave tibio hasta obtener una emulsión tersa y verde. Vierte esta mezcla en una olla pequeña a fuego muy bajo y calienta por 4 minutos revolviendo constantemente sin dejar que hierva para evitar que se corte.
- 4
Calienta las tortillas de harina de almendra en un comal a fuego medio durante 30 segundos por lado hasta que estén suaves y flexibles.
- 5
Para el armado: pasa cada tortilla caliente ligeramente por la salsa verde de pepita, colócala en el plato, rellénala con 2 cucharadas de huevo picado y enrolla en forma de taco.
- 6
Baña generosamente los tacos enrollados con el resto de la salsa verde de pepita y decora vertiendo un hilo de la salsa roja de chiltomate por encima antes de servir de inmediato.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.