Pastel Keto de Coco
Un delicioso y esponjoso pastel de coco con una base de harina de almendras y coco, endulzado con eritritol. Cubierto con un cremoso glaseado de queso crema y coco, esta indulgencia tropical es perfecta para cualquier ocasión keto, brindando un sabor auténtico y satisfactorio.
Preparación
25 min
Cocción
30 min
Porciones
8
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 8 porciones
- 1Harina de almendras— 1 ½ tazas
- 2Harina de coco— ¼ taza
- 3Eritritol granulado— ¾ tazao al gusto
- 4Polvo para hornear— 2 cucharaditas
- 5Sal— ¼ cucharadita
- 6Huevos grandes— 4
- 7Leche de coco (lata, full-fat)— ½ tazasin endulzar
- 8Mantequilla sin sal derretida— ¼ taza
- 9Extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 10Queso crema (temperatura ambiente)— 225g1 barra
- 11Mantequilla sin sal (temperatura ambiente)— 60g
- 12Eritritol en polvo— ½ tazao al gusto
- 13Crema para batir (heavy cream)— 2 cucharadas
- 14Coco rallado sin azúcar— ¼ tazapara el frosting
- 15Coco rallado sin azúcar tostado— 2 cucharadaspara decorar
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 175°C (350°F) y engrasa un molde redondo de 20 cm con mantequilla o aceite de coco. Si deseas, forra el fondo con papel de hornear para facilitar el desmolde.
- 2
En un bol grande, combina la harina de almendras, harina de coco, eritritol granulado, polvo para hornear y sal. Mezcla bien todos los ingredientes secos hasta que estén completamente integrados.
- 3
En otro bol, bate los huevos, la leche de coco, la mantequilla derretida y el extracto de vainilla. Vierte los ingredientes húmedos sobre los secos y mezcla con una espátula hasta obtener una masa homogénea. Evita batir en exceso.
- 4
Vierte la masa en el molde preparado y hornea durante 25-30 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio. Deja enfriar el pastel en el molde durante 10 minutos antes de desmoldar y pasarlo a una rejilla para que se enfríe completamente.
- 5
Mientras el pastel se enfría, prepara el glaseado: en un bol, bate el queso crema y la mantequilla a temperatura ambiente con una batidora eléctrica hasta que estén suaves y cremosos (aproximadamente 2-3 minutos).
- 6
Agrega el eritritol en polvo, la crema para batir y el extracto de vainilla. Bate a velocidad media hasta que el glaseado esté ligero y esponjoso. Finalmente, incorpora el ¼ taza de coco rallado sin azúcar con una espátula.
- 7
Una vez que el pastel esté completamente frío, extiende uniformemente el glaseado de queso crema sobre la parte superior y los lados. Decora con el coco rallado sin azúcar tostado por encima. Refrigera por al menos 30 minutos antes de servir para que el glaseado tome consistencia.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.