Pastel Keto de Guanábana
Disfruta de un delicioso y esponjoso pastel keto, con el exótico y dulce sabor tropical de la guanábana natural, equilibrado con una suave crema de queso y toque de lima. Este postre auténticamente mexicano te permite deleitarte sin culpas, perfecto para cualquier celebración keto.
Preparación
25 min
Cocción
30 min
Porciones
8
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 8 porciones
- 1Harina de almendras— 1.5 tazas150g
- 2Harina de coco— 1/4 taza30g
- 3Eritritol granulado— 3/4 taza
- 4Polvo para hornear— 1 cucharadita
- 5Huevos grandes— 4 piezas
- 6Mantequilla sin sal— 1/2 taza113g, derretida
- 7Extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 8Leche de almendras sin azúcar— 1/2 taza
- 9Guanábana natural (pulpa)— 60gsin semillas ni fibra gruesa
- 10Queso crema— 226g1 barra, ablandado
- 11Mantequilla sin sal— 1/4 taza56g, ablandada para el glaseado
- 12Eritritol en polvo— 1/2 tazao al gusto para el glaseado
- 13Crema para batir (heavy cream)— 2 cucharadas
- 14Jugo de lima fresco— 1 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 175°C (350°F). Engrasa y "enharina" (con un poco de harina de almendras) un molde redondo de 20 cm.
- 2
En un bol grande, combina la harina de almendras, harina de coco, eritritol granulado y el polvo para hornear. Mezcla bien todos los ingredientes secos con un batidor de mano.
- 3
En otro bol, bate los huevos, la mantequilla derretida, el extracto de vainilla y la leche de almendras. Incorpora esta mezcla líquida a los ingredientes secos y bate con una espátula o batidora a baja velocidad hasta obtener una masa homogénea y sin grumos.
- 4
Vierte la masa en el molde preparado y hornea durante 25-30 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio. Deja enfriar el pastel en el molde por 10 minutos, luego desmóldalo y deja enfriar completamente sobre una rejilla.
- 5
Mientras el pastel se enfría, prepara el glaseado: en un bol, bate el queso crema ablandado y la mantequilla ablandada hasta que estén cremosos y suaves. Agrega el eritritol en polvo, la crema para batir, el jugo de lima y la pulpa de guanábana.
- 6
Bate la mezcla del glaseado a velocidad media-alta durante 3-5 minutos hasta obtener una consistencia suave, esponjosa y homogénea. Una vez que el pastel esté completamente frío, cúbrelo generosamente con el glaseado de guanábana y refrigera por al menos 30 minutos antes de servir.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.