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Pato en Salsa de Limón con Alcaparras Keto

Una exquisita y auténtica receta de pato con una vibrante salsa cítrica. Las pechugas de pato se sellan a la perfección, logrando una piel crujiente y una carne jugosa, complementadas por la acidez del limón, el toque salado de las alcaparras y el aroma fresco del cilantro.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Pato en Salsa de Limón con Alcaparras Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Pechugas de pato2 piezas grandescon piel, aproximadamente 700-800g total
  • 2
    Limones frescos3 piezasjugo y ralladura
  • 3
    Alcaparras3 cucharadasescurridas
  • 4
    Caldo de pollo sin azúcar1/2 taza
  • 5
    Mantequilla sin sal2 cucharadas
  • 6
    Ajo3 dientesfinamente picados
  • 7
    Chalote1 pieza pequeñao 1/4 de cebolla morada pequeña, finamente picada
  • 8
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para decorar
  • 9
    Salal gusto
  • 10
    Pimienta negra recién molidaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Retira el exceso de grasa de las pechugas de pato si es necesario. Con un cuchillo afilado, haz cortes en la piel en forma de diamante, sin llegar a la carne. Sazona generosamente con sal y pimienta por ambos lados.

  2. 2

    Coloca las pechugas de pato con la piel hacia abajo en una sartén fría y a fuego medio-bajo. Cocina durante 12-15 minutos, permitiendo que la grasa se derrita y la piel se vuelva dorada y crujiente. Voltea las pechugas y cocina por el lado de la carne durante 3-5 minutos más, dependiendo del punto de cocción deseado (terminar a 60-65°C internos para término medio).

  3. 3

    Retira las pechugas de pato de la sartén y colócalas en una tabla de cortar. Cubre ligeramente con papel de aluminio y deja reposar durante 5-10 minutos mientras preparas la salsa. Vierte el exceso de grasa de pato de la sartén, dejando aproximadamente 1 cucharada.

  4. 4

    En la misma sartén, a fuego medio, agrega el chalote (o cebolla) picado y el ajo. Sofríe durante 2-3 minutos hasta que estén fragantes y translúcidos. Vierte el caldo de pollo y raspa el fondo de la sartén para desglasar los jugos.

  5. 5

    Agrega el jugo y la ralladura de los limones, las alcaparras y la mantequilla. Cocina a fuego lento durante 3-5 minutos, o hasta que la salsa se haya reducido ligeramente y espese. Prueba y ajusta la sal y la pimienta si es necesario.

  6. 6

    Corta las pechugas de pato en rebanadas gruesas contra la fibra. Sirve el pato inmediatamente, bañando generosamente con la salsa de limón y alcaparras. Decora con cilantro fresco picado.

⚖️

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías510 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa39g
🌾Carbs totales4g
🌿Fibra1g