Volver a Recetas

Pato en Salsa Pasilla Keto

Jugosas pechugas de pato con piel crujiente, bañadas en una suntuosa y ahumada salsa de chile pasilla enriquecida con caldo de hueso y mantequilla. Una cena mexicana elegante, rica en grasas saludables y completamente baja en carbohidratos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

35 min

🍽️

Porciones

2

🥑

Carbs netos

4g por porción

Pato en Salsa Pasilla Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 2 porciones

  • 1
    pechugas de pato con piel— 2 piezasde aprox. 220g cada una
  • 2
    chiles pasilla— 3 piezassin semillas ni pedúnculo
  • 3
    jitomate— 1 pieza medianaasado
  • 4
    dientes de ajo— 2 piezascon cáscara para asar
  • 5
    cebolla blanca— 30gun trozo pequeño
  • 6
    caldo de hueso de res o ave— 240mlsin carbohidratos añadidos
  • 7
    mantequilla sin sal— 30gfina y fría en cubos
  • 8
    manteca de cerdo o aceite de aguacate— 15ml
  • 9
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Haz cortes en forma de rombo sobre la piel del pato sin llegar a la carne y sazona generosamente con sal y pimienta.

  2. 2

    En un comal a fuego medio, asa los chiles pasilla por 30 segundos por lado cuidando que no se quemen, luego ásalos junto con el jitomate, la cebolla y los ajos hasta que estén tatemados.

  3. 3

    Pela los ajos y licúa los chiles, jitomate, cebolla, ajos y el caldo de hueso hasta obtener una salsa tersa y homogénea.

  4. 4

    Coloca las pechugas de pato con la piel hacia abajo en una sartén fría; enciende el fuego a medio-bajo y cocina durante 12-15 minutos para derretir la grasa y dorar la piel hasta que quede crujiente.

  5. 5

    Voltea el pato y cocina por 3-5 minutos más hasta alcanzar un término medio (temperatura interna de 57°C). Retira el pato de la sartén y déjalo reposar en una tabla durante 10 minutos.

  6. 6

    En otra sartén a fuego medio, calienta la manteca de cerdo, vierte la salsa pasilla licuada y cocina a fuego lento durante 8 minutos hasta que espese un poco.

  7. 7

    Retira la salsa del fuego e incorpora los cubos de mantequilla fría batiendo constantemente para emulsionar y darle un brillo sedoso.

  8. 8

    Rebana el pato en ángulos diagonales, sírvelo sobre un espejo de salsa pasilla caliente y acompaña si deseas con aguacate o chayote salteado.

🧠

¿Por qué el cerebro funciona mejor sin azúcar?

Los cuerpos cetónicos (el combustible de keto) cruzan la barrera hematoencefálica con más eficiencia que la glucosa. Menos niebla mental, más concentración, mejor memoria.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías610 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa48g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g
Pato en Salsa Pasilla Keto: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club