Pavo en Birria Keto
Sumérgete en la riqueza de sabores con este Pavo en Birria Keto, una reinterpretación auténtica y baja en carbohidratos de la clásica birria. Jugosos trozos de pavo se cocinan a fuego lento en una salsa profunda de chiles guajillo y ancho, especias aromáticas, resultando en un platillo reconfortante, lleno de sabor y perfecto para una dieta cetogénica.
Preparación
20 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Muslo de pavo sin piel ni hueso— 700gcortado en trozos grandes
- 2Chiles guajillo— 4 piezas grandesdesvenados y sin semillas
- 3Chiles ancho— 2 piezas grandesdesvenados y sin semillas
- 4Chile de árbol— 2-3 piezasopcional, para picante; desvenados y sin semillas
- 5Cebolla blanca— 1/4 pieza medianapicada gruesa
- 6Ajo— 3 dientes grandes
- 7Tomate Saladet— 1 pieza pequeñao 1 cucharada de pasta de tomate sin azúcar
- 8Vinagre de manzana— 2 cucharadas
- 9Caldo de pollo— 4 tazasbajo en sodio
- 10Aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 11Comino molido— 1 cucharadita
- 12Orégano mexicano— 1 cucharadita
- 13Clavo molido— 1/4 cucharadita
- 14Pimienta negra molida— 1/2 cucharadita
- 15Sal marina— al gusto
- 16Hojas de laurel— 2 hojas
- 17Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para servir
- 18Cebolla morada— 1/4 pieza pequeñafinamente picada, para servir
- 19Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para servir
- 20Rábanos— 4 piezasen rebanadas finas, para servir
👨🍳Preparación
- 1
Desvenar y quitar las semillas a los chiles guajillo, ancho y de árbol. Colocarlos en un tazón con agua caliente y dejar hidratar por 15-20 minutos hasta que estén suaves.
- 2
Mientras los chiles se hidratan, en una sartén con 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio, saltear la cebolla (1/4), los ajos (3 dientes) y el tomate (1 pequeño) picados hasta que estén suaves y ligeramente dorados, aproximadamente 5-7 minutos.
- 3
Escurrir los chiles hidratados y agregarlos a la licuadora junto con la cebolla, ajo y tomate salteados, vinagre de manzana, 1 taza de caldo de pollo, comino, orégano, clavo, pimienta negra y sal. Licuar hasta obtener una salsa muy suave. Si se desea una textura aún más fina, pasar la salsa por un colador.
- 4
Sazonar los trozos de pavo con sal y pimienta. En una olla grande o dutch oven, calentar la cucharada restante de aceite de aguacate a fuego medio-alto. Sellar los trozos de pavo por todos lados hasta que estén dorados, unos 3-4 minutos por lado.
- 5
Verter la salsa de birria colada sobre el pavo sellado. Añadir las hojas de laurel y las 3 tazas restantes de caldo de pollo. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar a fuego lento durante 60-90 minutos, o hasta que el pavo esté muy tierno y se deshebre fácilmente con un tenedor. Retirar las hojas de laurel.
- 6
Retirar el pavo de la olla y deshebrarlo con dos tenedores. Regresar el pavo deshebrado a la salsa en la olla y mezclar bien. Rectificar la sazón con sal si es necesario. Servir caliente, decorado con cilantro fresco picado, cebolla morada picada, rebanadas de aguacate y rábano.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.