Pavo en Mole Verde de Semillas Estilo Guerrero Keto
Una auténtica interpretación guerrerense de pavo en mole verde espeso, elaborado a base de pepitas de calabaza, chile poblano, epazote y manteca de cerdo. Este platillo tradicional destaca por su profundo sabor herbal y una textura rica en grasas saludables ideal para el estilo de vida cetogénico.
Preparación
20 min
Cocción
45 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pechuga o muslo de pavo sin hueso— 800gcortado en cubos grandes
- 2manteca de cerdo— 4 cucharadasdivididas
- 3pepitas de calabaza tostadas— 100genteras y sin sal
- 4chile poblano— 2 piezaslimpios y asados
- 5tomatillo verde— 200gcocidos brevemente
- 6chile serrano— 2 piezasal gusto
- 7hojas de epazote fresco— 1/2 tazalavadas
- 8hojas de cilantro fresco— 1/2 tazalavadas
- 9chayote— 1 piezaen cubos pequeños (sustituto keto de la papa)
- 10caldo de ave— 2 tazassin carbohidratos añadidos
- 11ajo— 2 dientespelados
- 12cebolla blanca— 40gpicada
- 13sal de grano y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Sazona la carne de pavo con abundante sal y pimienta negra al gusto.
- 2
Derrite 2 cucharadas de manteca de cerdo en una cazuela de barro o sartén grande a fuego medio-alto y sella el pavo durante 8 minutos hasta que esté bien dorado por todos sus lados; retira el pavo y reserva.
- 3
En la misma cazuela, sofríe los cubos de chayote durante 6 minutos en la grasa restante hasta que comiencen a suavizarse y dorarse ligero.
- 4
Licúa las pepitas tostadas con el caldo de ave, los chiles poblanos, los tomatillos, los chiles serranos, el ajo, la cebolla, el epazote y el cilantro hasta obtener una salsa verde homogénea y espesa.
- 5
Agrega las 2 cucharadas restantes de manteca a la cazuela a fuego medio y vierte el mole verde licuado, moviendo constantemente durante 5 minutos para sazonar la mezcla.
- 6
Regresa el pavo dorado a la cazuela junto con el chayote, reduce el fuego a bajo, tapa y deja simular durante 25 minutos hasta que la carne esté suave y la salsa haya espesado a consistencia de mole.
- 7
Prueba y rectifica la sazón con sal. Sirve caliente acompañado de aguacate en rebanadas o tortillas de harina de almendra si se desea.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.