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Pay Keto de Café Espresso

Este Pay Keto de Café Espresso es una oda a la sofisticación, reinventado con la maestría de la cocina cetogénica mexicana. Con una base crujiente de almendra y cacao, y un relleno sedoso de café espresso intenso y queso crema, cada rebanada es un placer indulgente sin culpa que deleitará tu paladar.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

8

🥑

Carbs netos

4g por porción

Pay Keto de Café Espresso
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 8 porciones

  • 1
    Harina de almendras— 1 ½ tazas
  • 2
    Cacao en polvo sin azúcar— ¼ taza
  • 3
    Eritritol granulado— ¼ tazapara la base
  • 4
    Sal— ¼ cucharadita
  • 5
    Mantequilla sin sal— ⅓ tazaderretida
  • 6
    Queso crema— 230g1 barra, a temperatura ambiente
  • 7
    Eritritol en polvo— ½ tazapara el relleno, o al gusto
  • 8
    Café espresso fuerte— ½ tazafrío
  • 9
    Extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 10
    Crema para batir (heavy cream)— 1 ½ tazasbien fría
  • 11
    Chocolate amargo sin azúcar (85% o más)— 50gpicado finamente o rallado, opcional para mezcla y topping

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F). Engrasa ligeramente un molde para pay de 23 cm.

  2. 2

    **Prepara la base:** En un bol grande, mezcla la harina de almendras, el cacao en polvo sin azúcar, el eritritol granulado y la sal. Añade la mantequilla derretida y mezcla hasta obtener una masa uniforme.

  3. 3

    Presiona firmemente la mezcla de la base en el fondo y los lados del molde para pay. Asegúrate de que quede compacta y pareja.

  4. 4

    Hornea la base durante 10-12 minutos, o hasta que los bordes estén ligeramente dorados y firmes. Retira del horno y deja enfriar completamente sobre una rejilla (aproximadamente 20 minutos).

  5. 5

    **Prepara el relleno:** Mientras la base se enfría, en un bol grande, bate el queso crema con el eritritol en polvo durante 3-4 minutos hasta que esté suave y cremoso, sin grumos.

  6. 6

    Incorpora el café espresso frío y el extracto de vainilla a la mezcla de queso crema, batiendo hasta que todo esté bien integrado y el color sea uniforme.

  7. 7

    En otro bol, utilizando batidora eléctrica, bate la crema para batir bien fría hasta que forme picos suaves y firmes (aproximadamente 3-5 minutos).

  8. 8

    Con movimientos envolventes y suaves, incorpora gradualmente la crema batida a la mezcla de queso crema y café hasta que esté homogéneo. Si lo deseas, agrega la mitad del chocolate amargo picado al relleno.

  9. 9

    Vierte el relleno sobre la base de pay ya fría y extiéndelo uniformemente. Golpea suavemente el molde sobre la encimera para eliminar burbujas de aire.

  10. 10

    Refrigera el pay por al menos 4 horas, o idealmente toda la noche, hasta que esté completamente firme. Antes de servir, decora con el resto del chocolate amargo rallado o en virutas.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína10g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g
Pay Keto de Café Espresso: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club