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Pay Keto de Kiwi Tropical

Un postre vibrante y refrescante que combina una crujiente base de harina de almendras con un suave y sedoso relleno de queso crema y crema. Endulzado perfectamente con eritritol y realzado con el toque ácido del limón y la dulzura tropical del kiwi fresco, es la indulgencia keto perfecta para cualquier ocasión.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

12 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

8g por porción

Pay Keto de Kiwi Tropical
Solo 8g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Harina de almendras70g
  • 2
    Mantequilla sin sal, derretida35g
  • 3
    Eritritol en polvo10gpara la base
  • 4
    Esencia de vainilla3ml
  • 5
    Sal marina fina1guna pizca
  • 6
    Queso crema, a temperatura ambiente200g1 barra
  • 7
    Crema para batir (heavy cream), fría200ml
  • 8
    Eritritol en polvo20gpara el relleno
  • 9
    Zumo de limón fresco25ml
  • 10
    Gelatina sin sabor en polvo10gaproximadamente 2 sobres
  • 11
    Agua fría60mlpara hidratar la gelatina
  • 12
    Kiwis frescos100gpelados y en rebanadas delgadas (aprox. 1 grande o 2 pequeños)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F). Engrasa ligeramente un molde para pay o tarta de 15-18 cm (6-7 pulgadas) con fondo desmontable.

  2. 2

    Para la base: En un tazón mediano, mezcla la harina de almendras, los 10g de eritritol (para la base), la esencia de vainilla y la sal. Agrega la mantequilla derretida y mezcla hasta obtener una masa húmeda y uniforme. Presiona firmemente la mezcla en el fondo del molde preparado, cubriendo bien la base.

  3. 3

    Hornea la base durante 10-12 minutos, o hasta que los bordes estén ligeramente dorados. Retira del horno y deja enfriar completamente sobre una rejilla antes de verter el relleno.

  4. 4

    Mientras la base se enfría, hidrata la gelatina: En un recipiente pequeño, espolvorea la gelatina sobre los 60ml de agua fría y deja reposar por 5 minutos hasta que se hidrate. Calienta en el microondas por 15-20 segundos o a baño maría hasta que se disuelva por completo (no debe hervir). Deja enfriar ligeramente a temperatura ambiente.

  5. 5

    Para el relleno: En un tazón grande, bate el queso crema ablandado con los 20g restantes de eritritol (para el relleno) y el zumo de limón fresco hasta obtener una mezcla suave y sin grumos. En otro tazón frío, bate la crema para batir hasta que forme picos suaves.

  6. 6

    Incorpora la gelatina disuelta y ligeramente tibia a la mezcla de queso crema, batiendo bien hasta integrar. Luego, añade suavemente la crema batida a la mezcla de queso crema con movimientos envolventes, hasta que todo esté homogéneo y aireado.

  7. 7

    Vierte el relleno sobre la base de pay ya fría. Golpea suavemente el molde sobre la encimera para eliminar burbujas de aire. Refrigera por al menos 3-4 horas, o idealmente toda la noche, hasta que el relleno esté completamente firme.

  8. 8

    Antes de servir, desmolda con cuidado el pay. Decora la superficie con las rebanadas de kiwi fresco. Sirve frío y disfruta de este delicioso postre keto.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
8g
🔥Calorías550 kcal
💪Proteína7g
🥑Grasa52g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra2g