Volver a Recetas

Pay Keto de Nuez Pecanera con Toque Mexicano

Disfruta de la riqueza y el sabor clásico de un pay de nuez pecanera, reinventado en una versión keto que no sacrifica la indulgencia. Con una base crujiente de almendra y un relleno dulce y meloso cargado de nueces, endulzado con eritritol, es el postre perfecto para cualquier ocasión especial sin salir de cetosis.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

45 min

🍽️

Porciones

8

🥑

Carbs netos

5g por porción

Pay Keto de Nuez Pecanera con Toque Mexicano
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 8 porciones

  • 1
    Harina de almendras1 1/2 tazaspara la corteza
  • 2
    Mantequilla sin sal1/2 taza113g, fría y cortada en cubos, para la corteza
  • 3
    Eritritol en polvo2 cucharadaspara la corteza
  • 4
    Sal1/4 cucharaditapara la corteza
  • 5
    Huevo1 grandepara la corteza
  • 6
    Nueces pecanas2 tazasenteras o mitades
  • 7
    Mantequilla sin sal1/2 taza113g, derretida, para el relleno
  • 8
    Eritritol granulado3/4 tazao al gusto, para el relleno
  • 9
    Huevos grandes3para el relleno
  • 10
    Crema para batir (nata para montar)1/4 tazapara el relleno
  • 11
    Extracto de vainilla1 cucharaditapara el relleno
  • 12
    Sal1/4 cucharaditapara el relleno
  • 13
    Extracto de maple sin azúcar1/2 cucharaditaopcional, para realzar el sabor

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F). Para la corteza, en un procesador de alimentos, pulsa la harina de almendras, 2 cucharadas de eritritol y 1/4 cucharadita de sal. Agrega la mantequilla fría en cubos y pulsa hasta que se forme una mezcla arenosa.

  2. 2

    Añade el huevo y pulsa hasta que la masa se una. Presiona uniformemente la masa en un molde para pay de 22 cm. Perfora el fondo con un tenedor y hornea por 10-12 minutos hasta que los bordes estén ligeramente dorados. Retira del horno y reduce la temperatura a 160°C (325°F).

  3. 3

    Mientras la corteza se enfría un poco, prepara el relleno: En un tazón grande, bate los 3 huevos con el eritritol granulado hasta que estén bien combinados y ligeramente espumosos. Incorpora la mantequilla derretida, la crema para batir, el extracto de vainilla, 1/4 cucharadita de sal y el extracto de maple (si usas). Mezcla hasta que todo esté homogéneo.

  4. 4

    Incorpora suavemente 1 1/2 tazas de nueces pecanas al relleno líquido. Vierte la mezcla sobre la corteza pre-horneada. Si deseas, decora la parte superior con la media taza restante de nueces pecanas, colocándolas de forma estética.

  5. 5

    Hornea en el horno precalentado a 160°C (325°F) durante 35-40 minutos, o hasta que el centro del pay esté casi firme (un ligero bamboleo es normal). Si los bordes de la corteza se doran demasiado rápido, cúbrelos holgadamente con papel de aluminio.

  6. 6

    Retira el pay del horno y déjalo enfriar completamente sobre una rejilla antes de rebanar y servir. Esto permitirá que el relleno se asiente y adquiera la consistencia perfecta. Puede tardar al menos 2-3 horas o más.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías485 kcal
💪Proteína9g
🥑Grasa47g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g