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Pay Keto de Tiramisú Keto

Disfruta de la clásica indulgencia del tiramisú en una versión completamente keto. Este pay combina capas de bizcocho esponjoso de almendra empapado en café espresso, con una irresistible crema suave de mascarpone endulzada con eritritol y un toque final de cacao amargo. Un postre elegante y delicioso, perfecto para tus antojos sin salir de cetosis.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

6

🥑

Carbs netos

4g por porción

Pay Keto de Tiramisú Keto
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 6 porciones

  • 1
    Harina de almendras superfina1/2 taza (56g)
  • 2
    Huevos grandes4 unidades2 para el bizcocho, 2 yemas para la crema
  • 3
    Eritritol granulado1/4 tazapara el bizcocho
  • 4
    Eritritol pulverizado1/2 tazapara la crema
  • 5
    Polvo para hornear1/2 cucharadita
  • 6
    Extracto de vainilla2 cucharaditas1 para el bizcocho, 1 para la crema
  • 7
    Sal1 pizca
  • 8
    Café espresso fuerte1/2 tazao café negro bien cargado, sin azúcar
  • 9
    Extracto de ron1/2 cucharaditaopcional, para sabor tradicional
  • 10
    Queso mascarpone226g (8 oz)a temperatura ambiente
  • 11
    Crema para batir pesada1 tazafría
  • 12
    Cacao en polvo sin azúcar2 cucharadaspara decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F). Forra un molde para hornear cuadrado (aproximadamente 20x20 cm) con papel pergamino.

  2. 2

    Para el bizcocho keto: En un tazón, bate 2 huevos con 1/4 taza de eritritol granulado y 1 cucharadita de extracto de vainilla hasta que estén espumosos. En otro tazón, mezcla la harina de almendras, el polvo para hornear y la pizca de sal. Incorpora gradualmente los ingredientes secos a los húmedos hasta obtener una masa homogénea. Vierte la masa en el molde preparado y extiéndela uniformemente. Hornea por 12-15 minutos o hasta que esté ligeramente dorado y un palillo salga limpio. Deja enfriar completamente y córtalo en tiras o trozos del tamaño deseado para las capas.

  3. 3

    Prepara el café: Calienta el espresso y disuelve 1 cucharada de eritritol (opcional) si lo deseas. Agrega el extracto de ron si lo usas. Deja enfriar a temperatura ambiente.

  4. 4

    Para la crema de mascarpone: En un tazón resistente al calor, bate las 2 yemas de huevo restantes con 1/2 taza de eritritol pulverizado y 1 cucharadita de extracto de vainilla. Coloca el tazón sobre una olla con agua hirviendo a fuego lento (baño maría), asegurándote de que el agua no toque el fondo del tazón. Bate constantemente por 5-7 minutos hasta que la mezcla espese y adquiera un color amarillo pálido. Retira del fuego y deja enfriar por completo.

  5. 5

    En un tazón separado, bate la crema para batir fría hasta obtener picos firmes. En la mezcla de yemas enfriada, agrega el queso mascarpone y bate hasta que esté suave y sin grumos. Finalmente, incorpora suavemente la crema batida a la mezcla de mascarpone con una espátula, realizando movimientos envolventes hasta que esté bien combinado.

  6. 6

    Ensambla el pay: En un molde de vidrio o un recipiente de tu elección, coloca una capa de trozos de bizcocho keto. Humedécelos generosamente con el café preparado. Cubre con una capa uniforme de la crema de mascarpone. Repite las capas (bizcocho, café, crema) hasta terminar con una capa de crema. Cubre el molde con plástico film y refrigera por al menos 4 horas, o idealmente toda la noche, para que los sabores se asienten y el pay tome consistencia.

  7. 7

    Antes de servir, espolvorea generosamente con cacao en polvo sin azúcar.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías395 kcal
💪Proteína8g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g