Volver a Recetas

Pay Keto Refrescante de Melón con Limón

Una deliciosa y refrescante tarta keto que combina la dulzura sutil del melón cantaloupe con el toque cítrico del limón, sobre una crujiente base de almendra. Este postre cremoso y ligero es perfecto para satisfacer tu antojo dulce sin salir de cetosis.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

9g por porción

Pay Keto Refrescante de Melón con Limón
Solo 9g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    harina de almendras— 1 tazapara la base
  • 2
    mantequilla sin sal— 4 cucharadasderretida
  • 3
    eritritol granulado— 1/4 tazapara la base y el relleno
  • 4
    queso crema— 226ga temperatura ambiente
  • 5
    crema para batir (heavy cream)— 1 tazafría
  • 6
    extracto de vainilla— 2 cucharaditas
  • 7
    jugo de limón fresco— 1/4 taza
  • 8
    melón cantaloupe— 1/2 tazapuré fino (aproximadamente 120g de fruta)
  • 9
    grenetina sin sabor (gelatina)— 1 cucharada
  • 10
    agua fría— 1/4 tazapara hidratar la grenetina
  • 11
    sal— 1 pizca

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F). En un tazón, mezcla la harina de almendras, 2 cucharadas de eritritol y la pizca de sal. Agrega la mantequilla derretida y mezcla hasta obtener una masa uniforme.

  2. 2

    Presiona firmemente la mezcla en el fondo de un molde para tarta de 20 cm (8 pulgadas) previamente engrasado. Hornea por 15-20 minutos, o hasta que los bordes estén ligeramente dorados. Retira del horno y deja enfriar completamente.

  3. 3

    Mientras se enfría la base, hidrata la grenetina en el agua fría en un recipiente pequeño. Deja reposar por 5 minutos hasta que espese. Calienta la grenetina en el microondas por 10-15 segundos o a baño maría hasta que esté completamente disuelta y transparente.

  4. 4

    En un tazón grande, bate el queso crema, el resto del eritritol (aproximadamente 6 cucharadas, ajusta al gusto), el extracto de vainilla y el jugo de limón hasta obtener una mezcla suave y sin grumos.

  5. 5

    Agrega el puré de melón cantaloupe a la mezcla de queso crema y bate hasta que se incorpore bien. Con la batidora a velocidad baja, vierte lentamente la grenetina disuelta y mezcla hasta que se combine por completo.

  6. 6

    En un tazón separado, bate la crema para batir fría a velocidad alta hasta formar picos suaves. Incorpora suavemente la crema batida a la mezcla de melón y queso crema con una espátula, con movimientos envolventes para mantener la aireación.

  7. 7

    Vierte el relleno sobre la base de tarta ya fría. Refrigera por al menos 4 horas o idealmente toda la noche, hasta que el pay esté firme.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
9g
🔥Calorías681 kcal
💪Proteína15g
🥑Grasa65g
🌾Carbs totales13g
🌿Fibra4g
Pay Keto Refrescante de Melón con Limón: 9 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club