Pellizcada Keto de Pollo en Salsa Roja
Disfruta de la auténtica esencia mexicana con estas Pellizcadas Keto, donde una base crujiente de queso fundido sustituye a la masa tradicional. Coronado con jugoso pollo deshebrado bañado en una vibrante salsa roja casera, cada bocado es una explosión de sabor, complementado con la frescura del aguacate, crema y cilantro.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pechuga de pollo— 500gcocida y deshebrada
- 2tomate rojo (roma)— 4 piezasmedianos
- 3chile guajillo— 2 piezassecos, desvenados y sin semillas
- 4cebolla blanca— 1/4para la salsa
- 5dientes de ajo— 2 piezas
- 6caldo de pollo— 1/2 tazasin azúcar
- 7aceite de aguacate— 2 cucharadaso aceite de oliva
- 8queso mozzarella bajo en humedad— 200grallado
- 9crema mexicana o crema agria (sour cream)— 1/2 taza
- 10aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos
- 11cebolla morada— 1/4finamente picada
- 12cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 13queso Cotija— 50gdesmoronado
- 14sal y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Comienza rehidratando los chiles guajillo: Colócalos en un recipiente con agua caliente y déjalos reposar por 10-15 minutos hasta que estén suaves.
- 2
Para la salsa roja: En una licuadora, combina los chiles rehidratados (sin el agua de remojo), los tomates rojos, 1/4 de la cebolla blanca, los 2 dientes de ajo y el caldo de pollo. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y reserva.
- 3
Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una sartén a fuego medio. Vierte la salsa licuada, sazona con sal y pimienta al gusto, y cocina a fuego lento por 10-12 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente y los sabores se integren.
- 4
En otra sartén, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio. Agrega el pollo deshebrado y saltea por 3-4 minutos. Incorpora 1/2 taza de la salsa roja a el pollo y cocina por 5 minutos más, o hasta que el pollo esté bien cubierto y caliente. Reserva.
- 5
Para las 'pellizcadas' de queso: Calienta una plancha o sartén antiadherente a fuego medio-alto. Forma cuatro círculos de queso mozzarella rallado (aproximadamente 50g por cada uno) directamente sobre la superficie caliente. Cocina por 3-4 minutos, o hasta que el queso se derrita y los bordes estén dorados y crujientes. Con una espátula, despega cuidadosamente cada 'pellizcada' y colócala en un plato.
- 6
Montaje: Sirve cada pellizcada de queso caliente. Cubre generosamente con el pollo en salsa roja. Añade un chorrito de crema mexicana, unas rebanadas de aguacate, cebolla morada picada, cilantro fresco y, finalmente, espolvorea queso Cotija desmoronado. Sirve inmediatamente.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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