Pellizcada Keto de Res en Salsa Verde
Una auténtica explosión de sabor mexicano en versión cetogénica. Tierna carne de res deshebrada bañada en una vibrante salsa verde casera, servida sobre unas pellizcadas keto a base de queso y harina de almendra, con su tradicional pellizco para atrapar todo el sabor. Un platillo reconfortante y lleno de grasas saludables.
Preparación
25 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Falda de res o chambarete— 600gpara deshebrar
- 2Tomatillos— 500glimpios y partidos por la mitad
- 3Chiles serranos— 2-3 piezaso al gusto, sin tallo
- 4Cebolla blanca— 1/2 piezapicada en cuartos
- 5Ajo— 2 dientesgrandes
- 6Cilantro fresco— 1/2 manojolavado y desinfectado
- 7Caldo de res o agua— 1 taza
- 8Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadasmás extra para las pellizcadas
- 9Sal de mar— al gusto
- 10Pimienta negra— al gusto
- 11Queso mozzarella rallado— 1.5 tazas
- 12Harina de almendra— 1/2 taza
- 13Goma xantana— 1/2 cucharaditaopcional, para elasticidad
- 14Crema agria o crema mexicana— 1/2 tazapara servir
- 15Queso Cotija— 1/4 tazadesmoronado, para servir
- 16Aguacate— 1 piezaen rebanadas, para servir
👨🍳Preparación
- 1
**Prepara la carne de res:** En una olla a presión o cacerola, cocina la falda de res con suficiente agua, 1/4 de cebolla y 1 diente de ajo, sal al gusto. Si es olla a presión, cocina 45 minutos una vez que suba la presión; si es cacerola, cocina 1.5 a 2 horas o hasta que esté muy suave. Deshebra la carne con dos tenedores y reserva.
- 2
**Prepara la salsa verde:** En un comal o sartén seco a fuego medio-alto, tuesta los tomatillos, chiles serranos, el resto de la cebolla (1/4) y el ajo restante hasta que estén ligeramente dorados y suaves (aproximadamente 8-10 minutos), volteándolos ocasionalmente. Licúa los ingredientes tostados con el cilantro fresco y 1 taza de caldo de res (o agua) hasta obtener una salsa homogénea. Si es necesario, agrega un poco más de caldo hasta tener la consistencia deseada.
- 3
**Sofríe la salsa y la carne:** En una cacerola, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio. Vierte la salsa verde licuada, sazona con sal y pimienta al gusto, y deja que hierva a fuego bajo durante 10-12 minutos, hasta que espese ligeramente. Agrega la carne de res deshebrada a la salsa, mezcla bien y cocina por 5 minutos más para que los sabores se integren. Mantén caliente.
- 4
**Prepara las Pellizcadas Keto:** En un tazón apto para microondas, combina el queso mozzarella rallado y 2 cucharadas de harina de almendra. Calienta en el microondas por intervalos de 30 segundos, mezclando entre cada uno, hasta que el queso esté completamente derretido y suave (aproximadamente 1.5-2 minutos en total). Agrega el resto de la harina de almendra y la goma xantana (si usas) al queso derretido, mezcla vigorosamente hasta formar una masa homogénea y manejable. Debe ser cálida pero no quemar.
- 5
**Forma y cocina las Pellizcadas:** Divide la masa en 8 porciones iguales. Sobre papel encerado ligeramente engrasado, forma cada porción en un disco grueso de aproximadamente 8 cm de diámetro y 0.5 cm de grosor. Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en un sartén a fuego medio. Cocina cada pellizcada por 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas. Inmediatamente después de retirar del sartén, y mientras aún estén calientes y flexibles, pellizca los bordes de cada disco con tus dedos pulgar e índice para crear el borde levantado característico de las pellizcadas. Repite con todas las porciones.
- 6
**Sirve:** Coloca 2 pellizcadas keto en cada plato. Cúbrelas generosamente con la carne de res en salsa verde. Decora con un poco de crema agria, queso Cotija desmoronado, y rebanadas de aguacate fresco. Sirve inmediatamente.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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